बड़े काम का है यह छोटा सा फल, गर्मियों में इन 5 बीमारियों से रखता है दूर

आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं, गर्मियों के मौसम में जिसका सेवन करना बहुत फायदेमंद माना जाता है.

नई दिल्लीः दोस्तों गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में लोग अपनी सेहत का बहुत ध्यान रखते हैं. खुद को एनर्जिटिक बनाए रखने के लिए हम गर्मियों में कई चीजों का सेवन भी करते हैं ताकि खुद को मजबूत बनाए रखा जा सके. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जो खास गर्मियों के सीजन में ही मिलती है. यह छोटा सा फल अप्रैल से जुलाई महीने के बीच तक उपलब्ध रहता है. गर्मियों में जिसका सेवन करने से कई फायदे मिलते हैं. 

दरअसल, हम बात कर रहे हैं जामुन की. जी हां जामुन किसी औषधि से कम नहीं होता है, क्योंकि यह छोटा सा फल औषधीय गुणों से भरपूर रहता है. जिसमें एंटीबायोटिक, डायजिस्टिक और खून को साफ करने वाले पौषक तत्व पाए जाते हैं. इसलिए गर्मियों के सीजन में जामुन का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है. आज हम आपको जामुन से जुड़े ऐसे ही 5 फायदे बताने जा रहे हैं. 

डायबिटीज में मिलता है आराम  
जामुन डायबिटीज के मरीजों के लिए गुणकारी फल माना जाता है. अगर डायबिटीज के मरीज जामुन खाते तो उन्हें इस रोग में मदद मिलती है. इतना ही नहीं जामुन गुठलिया भी डायबिटीज के मरीजों के लिए काम आती है. जामुन की गुठलियों को सुखाकर और उन्हें पीसकर खाने से बहुत आराम मिलता है. 

लीवर होता है मजबूत 
जामुन खाने से लीवर भी मजबूत रहता है. क्योंकि जामुन में पाचन क्रिया में बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसलिए इसका सेवन करने के बाद गैस और कब्ज की परेशानी नहीं होती है. जबकि जामुन खाने से उदर रोग भी दूर रहता है. इसलिए यह लीवर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. 

पथरी के मरीजों के लिए भी फायदेमंद 
जामुन का फल पथरी के मरीजों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि जामुन को पथरी की दवा के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. इसके अलावा आप जामुन की गुठलियों को पीसकर दही के साथ खाने से भी पथरी में आराम मिलता है. 

भख बढ़ाती है जामुन 
गर्मियों में अक्सर कई लोगों को भूख नहीं लगती है, ऐसे में भूख बढ़ाने के लिए भी जामुन का सेवन किया जाता है. क्योंकि इसमें पाचन क्रिया को ठीक करने वाले तत्व पाए जाते हैं. ऐसे में जामुन खाने से पेट साफ होता और भूख लगने लगती है. 

मुंह के छालों को करती है दूर 
जामुन मुंह के छालों को दूरने के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है. अगर आपको मुंह के छाले होते है तो आप जामुन का रस लगा सकते हैं. इसके अलावा जामुन खाने से भी छाले की परेशानी दूर हो जाती है. दो देखा दोस्तों गर्मियों में इस छोटे से फल से आपको कितने फायदे मिल सकते हैं. 

नोटः इस आलेख में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. हम इसकी पुष्टि नहीं करते. इन पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.