इन लोगों के लिए बहुत काम का है लहसुन और सफेद प्याज, इस वक्त सेवन करें, फिर कमाल हो जाएगा...

नई दिल्ली: अगर आप शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं तो यह खबर आपके काम आ सकती है. आज हम आपके लिए लेकर आए हैं सफेद प्याज और लहसुन के फायदे. सफेद प्याज और लहसुन का नियमित सेवन करने से आप कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं. हर दिन सुबह से लहसुन की दो कलियां खाने से शरीर में एसिड नहीं बनता है, जिससे सिरदर्द और तनाव की परेशानी दूर रहती है. वहीं अगर आप सलाद में प्याज का सेवन कर करते हैं तो आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ सकती है.

एक रिसर्च के अनुसार प्याज का इस्तेमाल यौन क्षमता को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है. प्याज का इस्मतेमाल करने से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का लेवल बेहतर हो सकता है. वहीं लहसुन हमारे शरीर से विषाक्त तत्व बाहर निकालता है. इसलिए सलाह दी जाती है कि रात को सोने से पहले और सुबह खाली पेट लहसुन खाएं. इससे यूरिन के माध्यम से शरीर में मौजूद विषाक्त तत्व बाहर निकलते हैं. 

सफेद प्याज में क्या पाया जाता है?
सफेद प्याज में सल्फर कंपाउंड और फ्लेवोनॉयड एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. इनमें कैंसर (Cancer) से लड़ने की क्षमता होती है. साथ ही सफेद प्याज के सेवन से ट्यूमर का खतरा भी कम होता है.

सफेद प्याज के फायदे

1. गर्मी के मौसम में आप नियमित तौर पर प्याज का सेवन कीजिए, क्योंकि इस सीजन में कच्चे प्याज का सेवन करने से लू लगने का खतरा कम हो जाता है. साथ ही गर्मी में नाक से खून आना या नकसीर फूटने से प्याज बचाता है.
2. प्याज में भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है. एंटीऑक्‍सीडेंट नेचुरल तरीके से स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद करता है. जिन पुरुषों को इससे संबंधित समस्या है, वह प्याज का सेवन कर सकते हैं.
3. शहद के साथ करें सफेद प्याज का सेवन
4. सफेद प्याज का इस्तेमाल वीर्यवृद्धि के लिए भी किया जा सकता है. यदि इसे शहद के साथ लिया जाए तो गजब का फायदा मिलता है. प्‍याज में एंटीऑक्‍सीडेंट होता है, जो कि प्राकृतिक रूप से स्‍पर्म बढाने का कार्य करता है. 
5. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार प्याज आखों के लिए काफी लाभकारी होता है. इसके सेवन से आंखों की रोशनी तेज होती है. इसके सेवन से आपकी बॉडी में ग्लूटाथिओन का निर्माण होता है. ग्लूटाथिओन एक प्रकार का प्रोटिन होता है.एक शोध के मुताबिक यह शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है. 

लहसुन में क्या होता है?
लहसुन में आवश्यक खनिज विटामिन-सी, विटामिन-बी 6, फॉस्फोरस, मैंगनीज, जस्ता, कैल्शियम और लोहा पाए जाते हैं. यह सभी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद और जरूरी तत्व माने जाते हैं. साथ ही इसमें थोड़ी मात्रा में प्रोटीन और थायमिन और पैंटोथेनिक एसिड पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.

लहसुन के सेवन के फायदे

1. कच्‍चा लहसुन खाने से ब्‍लड ग्‍लूकोज लेवल कम करने में मदद मिलती है. इससे आपका शुगर लेवल नियंत्रित रहता है और डायबिटीज का खतरा भी इस तरह कम होता है. ऐसा माना जाता है कि कच्‍चे लहसुन के साथ पानी पीने से टीबी में भी मदद मिलती है. अगर आपको टीबी की बीमारी है तो रोज लहसुन खाएं. 
2. पुरुषों को रात में लहसुन जरूर खाना चाहिए. क्योंकि लहसुन में एलीसिन नाम का पदार्थ पाया जाता है जो पुरुषों के मेल हार्मोन को ठीक रखता है. इसके अलावा लहसुन का सेवन करने से पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का खतरा भी दूर होता है. 
3. लहसुन में भारी मात्रा में विटामिन और सेलेनियम भी पाया जाता है, जिससे स्पर्म क्वालिटी बढ़ती है. इसलिए पुरुष अगर रात में सोने से पहले लहसुन की दो कलियां भी खा लेंगे तो बहुत फायदे मिलते हैं. 

डिस्क्लेमर- इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारी है. अगर आप किसी भी तरह की बीमारी या शारीरिक समस्या से जूझ रहे हैं तो इस जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या फिर विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.