हाथ-पैर में होने वाली झनझनाहट को गंभीरता से लें, ये देती है गंभीर बीमारी के संकेत

हाथ-पैरों में झनझनाहट होने की समस्या के विभिन्न विभिन्न बीमारियों जैसे थायराइड, मधुमेह, स्ट्रोक के कारण भी झनझनाहट उत्पन्न होती है.

नई दिल्ली: आपने महसूस किया होगा कि लंबे समय तक एक जैसे बैठे रहने से हाथ और पैरों में झुनझुनी की समस्या होने लगती है. हालांकि यह किसी बिमारी का संकेत नहीं होता है. लेकिन हाथ और पैर कुछ देर के लिए सुन्न जरूर हो जाते हैं. ऐसे में आप हाथ-पैर हिला नहीं पाते. 

लेकिन आपके शरीर के किसी हिस्से में अंदरुनी चोट है तो उसकी वजह से भी झनझनाहट पैदा हो सकती है. शरीर में ज्यादा झुनझुनी आना हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. ऐसे में डॉक्टर से परामर्श लेना ही समझदारी होती है. बता दें कि हाथ-पैरों में विभिन्न बीमारियों  जैसे थायराइड, मधुमेह, स्ट्रोक के कारण भी झनझनाहट उत्पन्न होती है. 

इनसे होने वाली झुनझुनी को गंभीरता से लें

1. रात में एक ही करवट पर सोए रहने की वजह से भी कभी-कभी हमारे हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं. इस दौरान जिस हिस्से पर झुनझुनी हुई है वहां स्पर्श करने से किसी तरह का अहसास नहीं होता. कभी-कभी तो हाथ-पैर मूवमेंट करने में भी असमर्थ हाते हैं. उस जगह थोड़ी मालिश करने से हाथों और पैरों की झुनझुनाहट को दूर किया जा सकता है. हां, अगर मालिश बाद भी समस्या दूर न हो तो यह किसी बिमारी का अंदेशा हो सकता है.

2. नसों में खून के संचार की कमी की वजह से हाथ और पैर में झनझनाहट हो सकती है. यदि हमारे शरीर में रक्त संचार ठीक नहीं होता तो हमारी नसों में इसका सीधा असर देखने को मिलता है. दरअसल, खून के साथ शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन भी ठीक से नहीं पहुंच पाता इसलिए भी सुन्न अवस्था का सामना करना पड़ता है.

3. यदि आप नसों की समस्या से पीड़ित हैं तो हाथ-पैर की अंगुली व जोड़ सुन्न पड़ जाते हैं. इसका अहसास कुछ इस तहर होता है जैसे किसी ने सुई चुभा दी हो. ये लक्षण कार्पल टनल सिंड्रोम बीमारी के हो सकते हैं. ऐसे में किसी डॉक्टर से इसका इलाज जरूर करवा लें. इग्नोर करना खतरनाक हो सकता है.

इन वजहों से भी होती है झुनझुनाहट

1. लगातार कम्प्यूटर पर टाइपिंग: हाथों में झनझनाहट की वजह लगातार टाइपिंग करने की वजह भी होती है. लैपटॉप, मोबाइल और कम्प्यूटर में बहुत देर तक टाइप करने की वजह से कलाई की नसों पर बुरा असर पड़ता है. काफी देर तक हाथों को एक ही पॉजिशन में रखे रहने से भी हाथ में झनझनाहट होने लगती है.

2. नसों के दब जाने की वजह से: कमर या गर्दन की नस दब जाने से भी पैरों में झनझनाहट होती है. रीढ़ की हड्डी के खराब होने से भी आसपास की नसों पर दबाव बनता है.  ऐसे में सर्वाइकल की समस्या शुरू हो जाती है, जिससे हमारे हाथ पैर सुन्न होने लगते हैं.

3. शराब की वजह से भी: हाथों और पैरों में झनझनाहट की समस्या उन लोगों को भी हो सकती है, जो शराब का अधिक सेवन करते हैं. दरअसल शराब के अधिक सेवन की वजह से कोशिकाओं में झनझनाहट होने लगती है, जिससे हाथ व पैर सुन्न हो जाते हैं. 

4. विटामिन की कमी से: विटामिन की कमी की वजह से भी हाथों व पैरों में झनझनाहट होने लगती है. विटामिन B-12 की कमी की वजह से हाथों में झनझनाहट और सुन्न होने की शिकायत हो सकती है. डॉक्टरों की सलाह से आप विटामिन की दवाईयां ले सकते  हैं.