कोविड से बचने के यह हैं कुछ आसान टिप्स. ध्यान रखें यह बातें और आप खुद को और अपने परिवार को रख पाएंगे कोरोना से सुरक्षित...
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रोजाना योग करने से कोरोना होने की संभावनाएं कम हो जाती हैं. नियमित रूप से योग करने वालों को छोटी-मोटी बीमारियां कम ही होती हैं. जब कोई बीमारी नहीं होगी तो इम्यूनिटी अच्छी रहेगी और कोरोना का वायरस बॉडी पर अटैक नहीं कर पाएगा.
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चाय के दीवानों के लिए अच्छी खबर यह है कि मसाला चाय भी कोरोना संक्रमण से खतरे को कम करती है. मसाला चाय में डलने वाली लौंग, अदरक, आदि इम्यूनिटी डेवलप करते हैं. इम्यूनिटी अच्छी रहेगी तो कोरोना भी दूर रहेगा.
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दोनों हाथ जोड़ कर नमस्ते करने से कोरोना संक्रमण फैलने की संभावना कम होती है. अपने करीबियों के भी गले लगने या हाथ मिलाने से बेहतर है आप उन्हें नमस्ते करें. ऐसा करने से आप खुद को भी सेफ रख सकेंगे और दूसरों को भी.
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अगर आपको अपना फेस छूने की आदत है तो इसे तुरंत खत्म करें. हाथों से चेहरा नहीं छुएंगे तो हाथों पर लगा वायरस नाक या मुंह के जरिए शरीर में प्रवेश नहीं कर पाएगा.
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गर्म पानी का सेवन करने से बॉडी के अंदर का टेंपरेचर बढ़ा हुआ रहता है इसलिए वायरस अगर बॉडी में आता भी है तो चांस है कि वह जल्द ही कमजोर पड़ जाएगा.
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गिलोय एक आयुर्वेदिक औषधि है. लंबे समय तक गिलोय का सेवन करने से इम्यूनिटी बेहतर होने की संभावनाएं होती हैं. ऐसे में वायरस आपके शरीर पर अटैक नहीं कर पाएगा.
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ऑफिस या किसी भी पब्लिक प्लेस पर दरवाजा खोलने या बंद करने के लिए हाथों के बजाय कोहनी का प्रयोग करना चाहिए. इससे सतह पर ठहरा वायरस आपके हाथों पर नहीं आएगा.
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अगर आप भी दिनभर साफ रहना और आस-पास को साफ रखना पसंद करते हैं तो वायरस भी आपसे दूर रहेगा. जब आप साबुन से 20 सेकंड तक दिन में तीन से चार बार हाथ धोएंगे तो कोरोना तो क्या आपको कोई भी बीमारी भी नहीं छू पाएगी.
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धूप से बचने के लिए अक्सर हम अपने चेहरे को कपड़े या स्टोल से बांध लेते हैं. ऐसा करने वाले लोग कोरोना से आराम से सुरक्षित रह सकते हैं. इसलिए चेहरे को ढकने के लिए मास्क पहनना बेहद जरूरी है.
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कई लोग दोस्ती दिखाने में इतने आगे होते हैं कि पता ही नहीं चलता कितनी बार गले मिल लिए या हाई-फाइव कर लिया. बेहतर होगा आप दूर खड़े होकर, शब्दों में अपना प्यार और दोस्ती जाहिर करें ताकि संक्रमण से बत सकें.
