15 दिन में घटाना है वजन, तो पपीते के बीज का ऐसे करें सेवन! रिजल्ट हैरान कर देगा

नई दिल्ली: पपीता एक ऐसा फल है, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहतमंद भी है. लोग इसको बड़े चाव से खाते भी हैं. इसे खाने के अनेकों फायदे हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीते की तरह ही उसके बीज भी बेहद फायदेमंद होते हैं. लेकिन अधिकतर लोगों को ये बात नहीं पता है. जिसके चलते लोग इसे कचरे में फेंक देते हैं. लेकिन आज इस आर्टिकल में हम आपको पपीते के बीज के फायदे बताने जा रहे हैं. फायदे जानने के बाद तो आप बीजों को सोने की तरह सहेज कर रखने लगेंगे. तो आइये जानते हैं....

1. लीवर बनाए स्वस्थ
पपीते का बीज स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है. ऐसे में अगर आपको लीवर से संबंधित कोई समस्या है, तो पपीते के बीज का सेवन जरूर करें. इसके सेवन से आपको बीमारियों से निजात मिलेगी. साथ ही लीवर भी मजबूत होगा. 

कैसे करें इस्तेमाल?
इसके लिए सबसे पहले आप पपीते के बीज को सुखा लें. अब इसे मिक्सी में पीस लें. इसके बाद नींबू का रस मिलाकर रोजाना इसका सेवन करें. 

2. डाइजेस्टिव सिस्टम बनाए मजबूत 
पपीते का बीज पाचन तंत्र को सही रखने में मददगार होता है. बीज में एंटी बैक्टीरियल गुण भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो कि हमारे पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है. साथ ही पेट संबंधी तमाम बीमारियों को दूर करता है. 

कैसे करें इस्तेमाल?
इसके लिए सबसे पहले आप पपीते के बीज को सुखा लें. अब इसे मिक्सी में पीस लें. इसके बाद इस चूर्ण को रोजाना गुनगुने पानी के साथ सेवन करें. 

3. कैंसर से बचाए
पपीते का बीज कैंसर रोधी गुणों से भरपूर होता है, जो कि शरीर में कैंसर सेल्स को पनपने से रोकता है. यह पुरुषों को होने वाले प्रोस्टेट कैंसर से भी बचाता है. इसके अलावा ब्रेस्ट कैंसर से लड़ने में मददगार होता है. 

कैसे करें इस्तेमाल?
इसके लिए पहले आप पपीते के बीज को सुखा लें और फिर पीस लें. इसके बाद नियमित तौर पर इसका सेवन करें. 

4. किडनी के ल‍िए गुणकारी 
पपीते का बीज किडनी के लिए रामबाण का काम करता है. यह किडनी को मजबूत बनाता है. साथ ही किडनी स्टोन को बाहर निकालने में भी मददगार होता है. ऐसे में यदि आपको भी किडनी में स्टोन की समस्या है, तो नियमित रूप से पपीते के बीज को सुखाकर इसका सेवन करें. 

5. स्किन बनाए चमकदार 
त्वचा से जुड़ी किसी भी समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए पपीते के बीज बेहद लाभदायक हैं. इन छोटे बीजों में एंटी एजिंग गुण मौजूद होते हैं. जो आपके स्किन की ग्लो बनाए रखते हैं. साथ ही झुर्रियों को दूर करने में मददगार होते हैं. 

कैसे करें इस्तेमाल?
इन बीजों को चबाकर खा लें. फिर पानी पी लें. इससे त्वचा पर उम्र से पहले दिखाई देने वाले रिंकल्स और फाइन लाइन्स को बढ़ने से भी रोका जा सकता है. 

6. वजन कम करने में कारगार
वजन कम करने के लिए पपीते का बीज रामबाण है. अगर आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो रोजाना पपीते के बीज का सेवन करें. इसमें हाई फाइबर होने की वजह से ये वजन तेजी से कम करने में मददगार होते हैं. 

कैसे करें इस्तेमाल?
इसके लिए 10 से 15 दिन लगातार आपको एक चम्मच सूखे हुए पपीते के बीज का सेवन करना होगा. 

डिसक्लेमर: यह आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी घरेलू नुस्खे को इस्तेमाल करने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें.