Benefits of Coconut Water : गर्भवती महिलाओं ही नहीं पुरुषों के लिए भी फायदेमंद है नारियल का पानी, फर्टिलिटी बढ़ाने के साथ स्पर्म काउंट को करता है हाई, जानें कमाल के फायदे

Benefits of Coconut Water : गर्मियों में नारियल का पानी पीने से वैसे कई फायदे हैं, लेकिन कई कारणों से पुरुषों को जरूर पीना चाहिए. इसमें मिलने वाले पोटेशियम शरीर में मौजूद सोडियम को कम करने का काम करता है.

Benefits of Coconut Water : नारियल का पानी वैसे तो हर मौसम में सड़क किनारे बिकता दिख जाएगा. लेकिन गर्मियों में इसकी बिक्री ज्‍यादा हो जाती है. इसकी एक वजह यह है कि गर्मी में शरीर में पानी की मात्रा कम न होने पाए, इसलिए लोग नारियल का पानी पीना शुरू कर देते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि नारियल के पानी में 95 फीसदी तक पानी पाया जाता है. यही कारण है कि दूसरे ड्रिंक्स जैसे के मुकाबले यह ज्यादा फायदेमंद होता है. गर्मियों में नारियल का पानी पीने से वैसे कई फायदे हैं, लेकिन कई कारणों से पुरुषों को जरूर पीना चाहिए. तो आइये जानते हैं नारियल का पानी पीने से पुरुषों को क्‍या फायदे होते हैं. 

बीपी को नियंत्रित रखता है 
जानकारों के मुताबिक, पुरषों में तनाव का स्‍तर अधिक होता है. इसके चलते ब्लड प्रेशर यानी बीपी हाई होने की समस्या हो जाती है. ऐसे में नारियल पानी का सेवन बहुत ही फायदेमंद है. इसमें मिलने वाले पोटेशियम शरीर में मौजूद सोडियम को कम करने का काम करता है. इसके साथ ही मैग्नीशियम से लेकर कई इलेक्ट्रोलाइट होते हैं, जो नसों को मजबूत और बीपी को कंट्रोल करते हैं. 

फर्टिलिटी को करता है बूस्ट 
विशेषज्ञों के मुताबिक, नारियल पानी पुरुषों में फर्टिलिटी बढ़ाने का भी काम करता है. इसका नियमित सेवन टेस्टोस्टेरोन, एफएसएच और एलएच के लेवल को बढ़ाता है. फर्टिलिटी बढ़ाने में एक अलग भूमिका निभाते हैं. इसके साथ ही यह स्पर्म काउंट को हाई करता है. 

स्टेमिना बूस्ट करता है 
वहीं, नारियल पानी स्टेमिना बूस्टर भी है. यह मांसपेशियों में ताकत बढ़ाता है. यह एनर्जी लेवल को बढ़ाता है. इसका एक्सरसाइज के बाद उसके बीच में सेवन करना भी फायदेमंद होता है. इसे कार्य क्षमता भी बढ़ जाती है.

पेट के लिए रामबाण 
साथ ही नारियल पानी पेट के काम काज को तेज करने में मददगार है. ये मेटाबोलिक रेट बढ़ाता है और पाचन क्रिया को तेज करने में मददगार है. इसके अलावा नारियल पानी पीने से स्लीप साइकिल बेहतर होता है और नींद अच्छी आती है. 

डिस्क्लेमर: यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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