बोर्ड एग्जाम से पहले इन 3 बातों का रखें खास ध्यान

परीक्षा की चिंता और उसका सामना करने के लिए दबाव किसी भी Board Exam के साथ आता है। सीबीएसई की परीक्षाएं चल रही हैं, ऐसे में मनोवैज्ञानिक श्वेता खुराना ने छात्रों को तनाव से निपटने और CBSE की परीक्षा के दौरान अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की सलाह दी। उन्होंने बताया कि दिमाग को अच्छा पोषण देने के लिए बच्चों को अच्छी नींद जरूर लेनी चाहिए। माता-पिता को भी अपने बच्चों पर विश्वास दिखाने की ज़रूरत है। बच्चों के मानसिक तनाव को दूर करने के लिए यहां जानिए बोर्ड परीक्षा से जुड़े 3 Important Tips & Tricks