नई दिल्ली : आजकल बालों में डेंड्रफ (Hair Dandruff) होने की समस्या आम हो गई है. डेंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं लेकिन असफल रहते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे आसान तरीके बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप डेंड्रफ से कोसों दूर रह सकते हैं. 


तेल लगाना है जरूरी


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बालों को धोने से तकरीबन 30 मिनट से 60 मिनट पहले उनमें तेल लगाएं. तेल लगाने से बालों में कंडीशनिंग होती है और बालों का रूखापन दूर होता है, जो कि आमतौर पर डेंड्रफ का कारण बनता है.


शैंपू से पहले पानी से धोएं बाल 


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बालों को धोने से पहले उन्हें पानी से अच्छी तरह से धोएं. आमतौर पर लोग पानी में बालों को हल्का सा गीला करके शैंपू लगा लेते हैं. लेकिन शैंपू लगाने से पहले आपको बालों को पानी में अच्छी तरह से धोना है, इससे बालों को साफ करने में मदद मिलेगी.


ऐसे लगाएं शैंपू


बालों में शैंपू लगाने से पहले शैंपू में पानी मिलाना जरूरी है. आमतौर पर लोग बोतल या पैकेट में से शैंपू निकालकर सीधे बालों में लगा लेते हैं लेकिन आपको शैंपू को हाथ में लेकर उसमें कुछ बूंदे पानी डालकर उसे हाथ पर मलकर फिर सिर पर लगाएं. इससे बालों को अधिक नुकसान नहीं हुआ और बाल ज्यादा रूखे भी नहीं होते. साथ ही बालों में एक या दो बार से अधिक शैंपू ना लगाएं, अधिक शैंपू बालों को खराब कर सकता है. 


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कंडीशनिंग के दौरान ध्यान रखें ये बात


शैंपू के बाद बालों में कंडीशनिंग जरूरी है लेकिन 1 सप्ताह या 15 दिन में सिर्फ एक बार ही कंडीशनिंग करें. ज्यादा कंडीशनर लगाने से डेंड्रफ बढ़ सकती हैं. कंडीशनर लगाने के बाद ये सुनिश्चित करें कि आपके बालों से कंडीशनर पूरी तरह से निकल गया है. यदि बालों में कंडीशनर रह जाता है तो वो डेंड्रफ और खुजली का कारण बन सकता है. साथ ही कंडीशनर को बालों की जड़ों में ना लगाएं सिर्फ ऊपरी बालों में लगाए अन्यथा डेंड्रफ हो सकती है और बालों के रोम छिद्रों को नुकसान पहुंचता है.


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कंडीशनरयुक्त शैंपू का इस्तेमाल ना करें


आमतौर पर लोग ऐसा शैंपू इस्तेमाल करते है, जिसमें कंडीशनर पहले से मौजूद होता है. लेकिन ऐसा शैंपू आपके बालों को नुकसान पहुंचाने के साथ ही डेंड्रफ का कारण भी बन सकता है. दरअसल, शैंपू बालों की सफाई के लिए होता है, जिस कारण इसे जड़ों में लगाना होता है. वहीं कंडीशनर बालों को कंडीशनिंग करने के लिए और चमक के लिए होता है, इसीलिए इसे जड़ों में नहीं लगाया जाता. ऐसे में आप कंडीशनर युक्त शैंपू के इस्तेमाल से अपने बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं. 


गर्म पानी का ना करें इस्तेमाल


बेशक, सर्दियों में आप गर्म पानी से नहाते हैं लेकिन बालों को कभी भी गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए. बालों पर गर्म पानी डालने से इसकी जड़े कमजोर हो जाती हैं और इनमें रूखापन बढ़ जाता है. नतीजन, बालों में डेंड्रफ होना शुरू हो जाता है.   


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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)


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