दादी-नानी के जमाने से तकिए के नीचे लहसुन रखकर सोने का नुस्खा चला आ रहा है. हैरानी की बात है कि यह कोई टोटका नहीं है, बल्कि सेहत में सुधार करने का एक घरेलू नुस्खा है. वैसे तो आयुर्वेद समय से दवा के रूप में भी लहसुन का इस्तेमाल हो रहा है, जिसके बारे में आमतौर पर लोग जानते हैं.


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लेकिन बिना खाए भी लहसुन से सेहत की समस्याओं से राहत मिल सकता है, इसके बारे में नए जमाने के लोग नहीं जानते हैं. पर ऐसा हो सकता है. आइए, इस लेख में आपको बताते हैं सबसे फेमस लहसुन के नुस्खे से आपको क्या-क्या फायदा मिल सकता है. 


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नेचुरल दवा से कम नहीं लहसुन!

लहसुन में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि विटामिन C, विटामिन B6, मैंगनीज और सेलेनियम. इसके अलावा, इसमें एलिसिन नामक एक यौगिक भी पाया जाता है, जो शरीर में सूजन कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, और बीपी को कंट्रोल करने में मदद करता है. 


तकिए के नीचे लहसुन रखने के फायदे-


अनिद्रा का नेचुरल इलाज

लहसुन की तेज गंध से शांति और शारीरिक आराम मिलता है. ऐसा लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स से होता है जो शरीर के तनाव को कम करने में मदद करते हैं, जिससे रात को अच्छी नींद आती है. 

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इंफेक्शन से बचाव  

लहसुन में नेचुरल एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं. ऐसे में जब आप इसे तकिये के नीचे रखते हैं, तो यह हवा में फैलकर आपके शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करता है. यह खासकर सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से राहत देने में मददगार साबित हो सकता है.


शारीरिक ऊर्जा में वृद्धि

लहसुन से शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता है.अगर आप लहसुन को तकिये के नीचे रखते हैं, तो यह आपके शरीर को दिनभर ताजगी और ऊर्जा का अहसास कराता है. यह शरीर को डिटॉक्स करने का भी काम करता है, जिससे दिनभर की थकान दूर हो जाती है.


मच्छर और कीड़े से बचाव

लहसुन की तेज गंध मच्छर और कीड़ों को बिस्तर से दूर रखती है. ऐसे में तकिए के नीचे लहसुन रखकर सोने से इनके काटने का रिस्क नहीं होता है.


लहसुन को तकिये के नीचे रखने का तरीका

लहसुन को तकिये के नीचे रखने के लिए, एक या दो ताजे लहसुन की कलियों को छीलकर उन्हें तकिये के नीचे रख लें. यह आपके कमरे में लहसुन की खुशबू फैलाने में मदद करेगा, जिससे आपको इसके स्वास्थ्य लाभ मिलेंगे. हालांकि, इस प्रक्रिया को लंबे समय तक अपनाने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपको लहसुन की गंध से किसी तरह की कोई एलर्जी नहीं है. 

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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.