Acidity Upay: अगर आप पेट में गैस की समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपके लिए उपाय लेकर आए हैं. इस उपाय में आज हम आपको कुछ डाइट के बारे में बताएंगे जिसे खाकर आप इस समस्या से तरुंत ही निजात पा लेंगे. ये डाइट न सिर्फ गैस की समस्या को दूर करता है बल्कि हाजमा को भी दुरुस्त करता है. तो चलिए जानते हैं इस डाइट के बारे में.
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केले में पोटैशियम की मात्रा खूब होती है. पोटैशियम पेट की जलन को शांत कर देता है. ऐसे में अगर आपको एसिडिटी जैसा लग रहा है तो तो एक पका हुआ केला खा लें
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दही एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक है. इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है. खाने के साथ अगर कोई व्यक्ति दही खाता है या दही का रायता खाता है तो उसे एसिडिटी से राहत मिलती है.
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सौंफ और जीरा का पानी हाजमे को दुरुस्त करता है. इसके लिए एक चम्मच सौंफ और जीरा को मिलाकर पानी में उबाल लें और उसे पी जाएं. ऐसा करने से गैस की समस्या तुरंत दूर होती है.
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नारियल पानी के जरिए भी पेट की गर्मी को शांत किया जा सकता है. नारियल पानी एसिडिटी से तुरंत राहत दिलाता है. अगर कोई व्यक्ति रोजाना नारियल पानी पीता है तो उसका पेट बहुत ही साफ रहता है.
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(Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)
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