अवसाद

सावधान: सर्दियों में धूप लीजिए वरना होगा डिप्रेशन

ठंड के दिनों अक्सर आपने थोड़ा निराशा जैसा महसूस किया होगा। धूप नहीं दिखने और सभी तरह कोहरे की वजह से भी अपने आपको चिढ़चिढ़ा महसूस जरूर किया होगा। आपके स्वभाव में आने वाले ऐसे बदलाव का कारण आप नहीं बल्कि मौसम है। दरअसल सर्दियों में कम धूप मिलने की वजह से एक प्रकार का डिप्रेशन होने की संभावना होती है। यही वजह है कि ज्यादातर डॉक्टर और वैज्ञानिक आपको इन दिनों में धूप लेने की सलाह देते हैं।

Dec 13, 2019, 03:32 PM IST

प्रेग्नेंसी में इस वजह से होता है स्ट्रेस, ज्यादातर माएं इस बात से रहती हैं परेशान

इंग्लैंड के यूनिवर्सिटी ऑफ योर्क के शारीरिक छवि विभाग की एक मनोवैज्ञानिक कैथरीन प्रेस्टन ने कहा, गर्भावस्था और बच्चे को जन्म देने के बाद भी महिलाएं अपने शरीर को लेकर लगातार दवाब में रहती हैं.

मई 27, 2019, 04:05 PM IST

स्टडी का दावा, वायु प्रदूषण से बच्चों में हो सकती है बेचैनी, अवसाद

वायु प्रदूषण के संपर्क में रहना एक गंभीर वैश्विक स्वास्थ्य समस्या है.

मई 22, 2019, 11:16 PM IST

तनावमुक्‍त रहने के लिए क्‍या करते हैं आप? खुशहाल देश के PM ने तो निकाला नायाब तरीका

दुनियाभर में खुशहाली के लिए प्रसिद्ध भूटान के प्रधानमंत्री का स्वयं को तनावमुक्त रखने का तरीका सबसे जुदा है. देश के प्रधानमंत्री लोटे शेरिंग तनाव कम करने के लिए चिकित्सक के रूप में सेवाएं देते हैं और सर्जरी करते हैं.

मई 10, 2019, 10:41 AM IST

डियर जिंदगी: दुख को संभालना!

हमने बेटियों की शिक्षा की ओर तो कदम बढ़ा दिया, लेकिन लड़के हमारे वैसे ही रह गए. उनका रवैया, नजरिया, सोच अभी भी सामंती है. पुरातन है. उसमें नई हवा के झोंके बहुत कम हैं!

Feb 8, 2019, 08:45 AM IST

डियर जिंदगी: चलिए, माफ किया जाए!

प्रेम को बचाए, बनाए रखने के लिए हमेशा जान देने की जरूरत नहीं होती, उसे ‘शांतिकाल’ में भी स्‍नेह चाहिए. माफी की आदत जितनी जल्‍दी हमारा स्‍वभाव बनेगी, हम तनाव, कुंठा से उतनी जल्‍दी बाहर निकलेंगे.

Jan 24, 2019, 09:11 AM IST

अगर घर में हैं बुर्जुग तो दिखाएं उनको फिल्म और ले जाइए बाहर घुमाने नहीं तो...

ब्रिटेन के यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन की वरिष्ठ रिसर्च एसोसिएट डेजी फैनकोर्ट ने कहा, लोग मनोरंजन के लिए सांस्कृतिक गतिविधियों से जुड़ते हैं

Dec 15, 2018, 06:35 PM IST

बुजुर्गों में डिप्रेशन का कारण हो सकता है विटामिन डी की कमी, जानिए क्या कहता है शोध

आयरलैंड के डबलिन विश्वविद्यालय के शोधार्थी ईमोन लैर्ड ने बताया, "शोध में पाया गया कि विटामिन-डी का संबंध हड्डी के अलावा स्वास्थ्य संबंधी अन्य दशाओं से भी है. हैरानी की बात यह है कि इसकी कमी का असर अवसाद पर भी होता है."

Dec 8, 2018, 11:44 AM IST

डियर जिंदगी: बड़े ‘होते’ हुए…

लोगों का बदला व्‍यवहार आपको दुखी करे, तो हमेशा समंदर के सूत्र को याद कीजिएगा! वहां से आशा की नौका मिलेगी, जो सुरक्षित तट तक पहुंचा देगी!

Nov 28, 2018, 08:06 AM IST

डियर जिंदगी : जिन्‍हें अब तक माफ न कर पाए हों...

किसी को माफ करने के लिए हमें उस पर निर्भर नहीं रहना. ऐसे तो हम जीवन के सूत्र दूसरों के पास गिरवी रख देंगे. माफ करने को स्‍वभाव बनाना है. यह खुद को सुखी करने का रास्‍ता है, जो हमें चुनना है.

Nov 20, 2018, 08:00 AM IST

डियर जिंदगी: जब मन का न हो...

तुलना से बचना, मुश्किल में अपने ऊपर भरोसा रखना एक कला है, जिसके भीतर जितना धैर्य, साहस, भरोसा होगा, वह इस कला का उतना ही बेहतर उपयोग कर पाएगा...

Nov 16, 2018, 08:45 AM IST

डियर जिंदगी: गुस्‍से का आत्‍महत्‍या की ओर मुड़ना!

सड़क हादसे अक्‍सर दिमाग में चल रहे ऐसे स्‍पीड ब्रेकर का परिणाम होते हैं, जिनका जन्‍म घर, रिश्‍तों की टकराहट से होता है.

Nov 15, 2018, 07:59 AM IST

डियर जिंदगी : मीठे का ‘खारा’ होते जाना

अकेलापन, केवल अकेले रहना नहीं है. यह तो उस संक्रामक विचार प्रक्रिया का ‘टिप ऑफ आइसबर्ग’ है, जो अपने साथ निराशा, दुख, ईर्ष्‍या और गहरी उदासी को साथ लिए चलता है.

Oct 4, 2018, 09:20 AM IST

प्रेगनेंसी के आखिरी महीनों में दिन छोटे रहने पर हो सकता है अवसाद

ऐसी महिलाएं जिनकी गर्भावस्था के आखिरी महीनों के दौरान दिन छोटे रहते हैं और उन्हें सूरज की रोशनी कम मिल पाती है, उन्हें प्रसव के बाद अवसाद पैदा होने का ज्यादा खतरा होता है. 

Sep 28, 2018, 06:44 PM IST

वैज्ञानिकों ने खोजी अनोखी दवा, शराब की लत और अवसाद में मिल सकती है मदद

 वैज्ञानिकों ने कहा है कि उन्होंने एक ऐसी अनोखी दवा विकसित की है, जिससे अल्कोहल पीने की मात्रा में कमी लाकर शराब की लत छुड़ाई जा सकती है. 

Sep 24, 2018, 09:57 PM IST

अवसाद के शिकार बच्चों को होती है बातचीत और पढ़ाई करे में परेशानी

अवसाद से पीड़ित बच्चों में सामाजिक और अकादमिक कौशल में कमी की छह गुना अधिक संभावना होती है.

Sep 1, 2018, 05:51 PM IST

डियर जिंदगी: दुख का आत्‍मा की 'काई' बन जाना...

बाढ़ का पानी अगर शहर में एक बार घुस जाए तो आसानी से कहां निकलता है... और असली परेशानी तो पानी निकलने के बाद शुरू होती है!

Aug 29, 2018, 07:50 AM IST

डियर जिंदगी : 'क्‍या गम है, जो मुझसे छुपा रहे हो…'

एक-दूसरे से खुलकर दिल की बातें कहने का हुनर अभी हम नहीं सीख पाएं हैं. इसे ऐसे भी समझा जा सकता है कि हम खुलकर आसानी से अपने दिल का ‘हाल’ एक-दूसरे से बयां नहीं करते.

Aug 10, 2018, 08:19 AM IST

स्कूली छात्रों में इस वजह से पनप रही हिंसक प्रवृत्ति, जानकर हो जाएंगे हैरान

स्कूलों के अंदर कुछ छात्रों द्वारा किसी छात्र या शिक्षक की हत्या किए जाने की घटनाओं ने ये संकेत दिए हैं कि स्कूली छात्रों में हिंसक प्रवृत्ति बढ़ रही है .

Jul 23, 2018, 07:17 PM IST

डियर जिंदगी: बस एक दोस्‍त चाहिए, जिससे सब कहा जा सके...

कम से कम एक दोस्‍त, हमख्‍याल बनाइए, जिससे सबकुछ कहा जा सके. जो हर हाल में आपके साथ रहे. भले दुनिया मुंह फेर ले. भले कोई आवाज न दे. लेकिन उसके पास आपकी आवाज सुनने का वक्‍त रहे और आप तक उसकी आवाज आती रहे!

Jul 17, 2018, 07:21 AM IST