आयरन

लॉकडाउन में अरबपति हुई पश्चिम मध्य रेलवे, दो महीने में की 650 करोड़ की कमाई

भोपाल से लेकर बांग्लादेश तक ट्रैक्टर सप्लाई का मामला हो या फिर जबलपुर के डुंडी स्टेशन से आयरन भरकर विशाखापट्टनम के पोर्ट तक ले जाना. पश्चिम मध्य रेल ने कई ऐतिहासिक काम माल ढुलाई के मामले में किए हैं.

Jun 8, 2021, 03:44 PM IST

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कटहल को दुनिया के चुनिंदा सबसे बड़े और भारी फलों में गिना जाता है.

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पालक आयरन, विटामिन और खनिजों से भरा हुआ है. यह हमारे प्रतिरक्षा तंत्र, हीमोग्लोबिन को बढ़ावा देता है, साथ ही एनीमिया को रोकने में मदद करता है.

Nov 17, 2020, 10:12 AM IST

पोषण-तत्वों से भरपूर होता है कुट्टू का आटा

कुट्टू का आटा अनाज नहीं, बल्कि फल से बनता है और अनाज का बेहतर विकल्प होने के साथ पौष्टिक तत्वों भरपूर भी होता है. आईएमए के राष्ट्रीय अध्यक्ष पद्मश्री डॉ. के.के. अग्रवाल की मानें तो कुट्टू का आटा प्रोटीन से भरपूर होता है और जिन्हें गेहूं से एलर्जी हो, उनके लिए यह एक बेहतरीन विकल्प है. इसमें मैग्नीशियम, विटामिन-बी, आयरन, कैल्शियम, फॉलेट, जिंक, कॉपर, मैग्नीज और फासफोरस भरपूर मात्रा में होता है. इसमें फाइटोन्यूट्रिएंट रूटीन भी होता है जो कोलेस्ट्रोल और ब्लड प्रेशर को कम करता है. 

Mar 29, 2017, 04:19 PM IST