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शरीर

बॉडी को फिट बनाने के लिए कम करना चाहते हैं खानपान, तो अपनाएं ये जबरदस्त उपाय

एक नए शोध से पता चला है कि व्यक्ति दोस्तों और परिजनों के साथ अधिक मात्रा में भोजन कर लेता है.

Oct 6, 2019, 11:24 AM IST

ZEE जानकारी: खुद को FIT रखकर आप कर सकते हैं देश का भला

आपके स्वास्थ्य का संबंध देश की अर्थव्यवस्था की सेहत से भी है. अगर आप Fit रहेंगे तो देश तेज़ी से तरक्की करेगा .

Aug 27, 2019, 11:11 PM IST

EXCLUSIVE: ये जानलेवा प्रदूषण छीन रहा है आपकी स्किन का ग्‍लो, जानें क्‍या कहती हैं डॉ. आरुषि

प्रदूषण के चलते पर्यावरण में ऑक्‍सीजन की मात्रा घटती चली जा रही है. जिसका घातक असर हमारे शरीर के तमाम अंगों के साथ हमारी त्‍वचा पर भी पड़ रहा है. हालांकि कुछ प्रयासों और घरेलू उपायों के जरिए शरीर में ऑक्‍सीजन की मात्रा पूरी कर हम अपनी त्‍वचा की रंगत को फिर वापस पा सकते हैं.

Oct 30, 2018, 10:00 AM IST

EXCLUSIVE: प्रदूषण के चलते खतरनाक हुआ सुबह का व्‍यायाम: डॉ मनोज शर्मा

टोक्‍यो और लंदन दो ऐसे उदाहरण हैं, जहां इंडस्‍ट्रलाइजेशन की वजह से प्रदूषण तेजी से बढ़ा, लेकिन सरकार की नीतियों और लोगों की जागरूकता की वजह से प्रदूषण पर नियंत्रण पा लिया गया है.

Oct 29, 2018, 12:05 PM IST

दिल को रखना है दुरुस्त तो करना होगा ये काम, फायदा देखकर हो जाएंगे हैरान

प्रति दिन सात घंटे की नींद आप के दिल को जवां रख सकती है और साथ ही दिल संबंधी रोगों का जोखिम भी घटा सकती है. 

Jun 6, 2018, 07:06 PM IST

बढ़ती उम्र में जवां बने रहने का नुस्खा, आज से शुरू कर दे ये काम

 विशेषज्ञों का मानना है कि प्रिवेंटिव केयर से बढ़ती उम्र की तकलीफें दूर हो सकती हैं.

Jun 3, 2018, 07:02 PM IST

घर के बाहर जूते उतारने से मिलेगा ये फायदा, जानकर हो जाएंगे हैरान

हमारे शरीर में वसा एकत्रित करने वाले और उनके प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार रसायनों को ‘ओबसोजिन्स’ कहा जाता है. इन रसायनों को ही मोटापे के बढ़ते मामलों के लिए संभावित तौर पर जिम्मेदार बताया जाता है. 

मई 21, 2018, 05:49 PM IST

जानें, आपके बॉडी सिस्टम पर कैसा प्रभाव डालता है स्ट्रेस

हम सब ने कभी न कभी स्ट्रेस को झेला है। स्ट्रेस से शरीर में प्राकृतिक तौर पर किसी खास स्थिति, उत्तेजना या परिवर्तन में बदलाव दिखता है। सभी स्ट्रेस खतरना नहीं होता है क्योंकि यह लोगों को अपने कार्यों या उद्देश्यों को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करता है। इसलिए जानना जरूरी है कि स्ट्रेस या स्ट्रेसफुल इवेंट का सामना कैसे किया जाए। यह शरीर पर पड़ने वाले स्ट्रेस के प्रभाव को कम या रोक सकता है।

Feb 7, 2017, 02:57 PM IST

खुलासा! पेट में भी होती है 'आग', भड़कती है 'अग्नि' लेकिन हमारे शरीर को होता है लाभ, जानिए कैसे?

'जठराग्नि' मतलब पेट की आग, जिसके बारे में हमने सुना ही है। हाल ही में सामने आए एक शोध में पता चला है कि वास्तव में हमारे पेट में एक तरह की आग होती है. ताजा शोध के अनुसार, भोजन करने के साथ ही हमारे पेट की यह अग्नि भड़क उठती है, लेकिन यह हमारे लिए हानिकारक नहीं बल्कि लाभकारी है। यह आग एक सुरक्षा तंत्र के रूप में कार्य करती है जो खाने के साथ पेट में गए जीवाणुओं से लड़ने का काम करती है।निष्कर्षो से पता चला है कि यह 'आग' भारी शरीर वाले व्यक्तियों में नहीं होती है, जिससे मधुमेह होने का खतरा रहता है।

Jan 23, 2017, 12:08 PM IST

महिलाओं के शरीर को लेकर मजाक उड़ाना अपमानजनक: परिणीति चोपड़ा

अपने नए स्लिम फिट अवतार से प्रशंसकों और फिल्म जगत के लोगों को चौंकाने वाली हिन्दी फिल्म अभिनेत्री परिणीति चोपड़ा का कहना है कि लोगों का महिलाओं के शरीर के बारे में उनका मजाक बनाना अपमानजनक है।

Jan 17, 2016, 03:20 PM IST

चुनौतीपूर्ण काम करने से बनता है तेज दिमाग

एक नए शोध से पता चला है कि यदि आपका रोजमर्रा का काम बोलना, नीतियां निर्धारित करना और प्रबंधकीय कार्य करना है तो वृद्धावस्था में अपने सहकर्मियों की तुलना में आपकी स्मरण क्षमता घटने की दर धीमी होगी।

Apr 30, 2015, 05:36 PM IST

सर्दियों में धूप में बैठने के हैं कई फायदे

सर्दी के मौसम में सूरज की किरणों में बैठने के कई फायदे हैं। सर्दी के मौसम में जब भी वक्त मिले तो सूरज की किरणों में बैठना चाहिए। इससे शरीर को विटामिन-डी मिलती है और हड्डियां मजबूत होती हैं। इसके अलावा सूरज की किरणें आयरन की कमी को भी दूर करती हैं।

Dec 21, 2014, 09:12 PM IST

तन और मन को तंदुरूस्त रखता है व्यायाम

ज़ी मीडिया ब्यूरो नई दिल्ली : सेहत को ठीक रखने में खान-पान की भूमिका काफी अहम होती है लेकिन शरीर को तंदुररूस्त रखने में व्यायाम भी काफी फायदेमंद होता है। यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं तो इससे आपका तन और मन दोनों खिले रहेंगे। शरीर स्वस्थ रहने पर मस्तिष्क भी स्वस्थ रहेगा।    

Oct 3, 2014, 01:53 PM IST

अब मांसपेशियों में नई जान फूंकेगा 'लव हॉर्मोन'

अपने प्रियजनों को देखने के बाद 'लव हॉर्मोन' केवल आपकी भावनाओं को ही सक्रिय नहीं करता, बल्कि यह पुरानी मांसपेशियों को नए की तरह काम करने में भी सहायता करता है। एक नए शोध के मुताबिक, ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन मातृ पोषण, सामाजिक जुड़ाव, प्रसव और सेक्स ही नहीं, बल्कि मांसपेशियों के स्वास्थ्य, रखरखाव और मरम्मत से भी जुड़ा है।

Jun 12, 2014, 09:02 PM IST

शरीर की दुर्गंध से भी होगी आपकी पहचान

अब तक किसी व्यक्ति की पहचान के लिए उसके चेहरे के हाव-भाव, उंगलियों के निशान तथा आंखों की स्कैनिंग की जाती रही है, लेकिन अब किसी व्यक्ति के सांसों की बदबू या पसीने का दरुगध से भी उस व्यक्ति की पहचान की जा सकेगी।

Feb 7, 2014, 10:26 AM IST

अधिक रेशेयुक्त भोजन लेने से दमा पर लगाम

रेशेदार फल एवं सब्जियों का सेवन शरीर की अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली को शांत कर सकता है, जो आंतों में ऐंठन, आंत्रशोथ और यहां तक कि आंत के कैंसर का कारण बन सकती है। यह जानकारी एक नए अध्ययन से सामने आई है।

Jan 7, 2014, 01:43 PM IST

`बसपा नेता की नौकरानी के शरीर पर 28 जख्म`

बहुजन समाज पार्टी (बसपा) के सांसद धनंजय सिंह की नौकरानी के शरीर पर कुल 28 जख्म पाए गए। सांसद की पत्नी द्वारा अत्यधिक प्रताड़ना के कारण नौकरानी की मौत हो गई। जख्मों का खुलासा पोस्टमार्टम रिपोर्ट में हुआ है। रिपोर्ट से खुलासा हुआ है कि मृतका राखी के पूरे शरीर पर 28 जख्म थे जिसमें अकेले सिर पर नौ जख्म पाए गए।

Nov 30, 2013, 12:00 AM IST

आकर्षक रूप के लिए सेहतमंद भोजन को दें तवज्‍जो

त्वचा में नमी बनाए रखना उसे पोषित करने का सर्वश्रेष्ठ तरीका है। विशेषज्ञों का कहना है कि त्वचा की चमक बरकरार रखने के लिए सेहतमंद भोजन को न छोड़ें।

Nov 1, 2013, 08:40 AM IST

कॉफी का अत्‍यधिक सेवन शरीर के लिए नुकसानदेह

यदि आप कॉफी के शौकीन हैं और एक दिन में कई बार इसका सेवन करते हैं तो संभल जाइए। एक नए अध्ययन के अनुसार, कॉफी का अत्यधिक सेवन करने वाले 55 वर्ष से कम आयु वर्ग के लोगों में मौत का खतरा बढ़ जाता है।

Aug 21, 2013, 08:53 PM IST

ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करता है व्यायाम

एक जाने-माने हड्डी सर्जन का कहना है कि अमेरिकी या ब्रिटिश लोगों की तुलना में भारतीय लोगों की हड्डियां पारंपरिक रूप से कमजोर और विकृत होती हैं और भारतीयों में ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी विकार) होने का खतरा अधिक रहता है।

Jul 26, 2013, 09:27 AM IST