नई दिल्ली: High Blood Sugar Symptoms: डाइट में ज्यादा हाई ग्लाइसेमिक और शुगर युक्त फूड का सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है. इसके चलते डायबिटीज की समस्या हो सकती है. बता दें कि शरीर में 180-200 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर ब्लड ग्लूकोज लेवल होना चाहिए. इससे ज्यादा या कम होने पर आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ने पर ये संकेत नजर आते हैं.
शरीर में ब्लड शुगर बढ़ने के संकेत
मुंह सूखना
ब्लड शुगर बढ़ने पर हर समय हमारा मूंह सूखता रहता है साथ ही गला सूखने के साथ ही होठ भी ड्राई होने लगता है. लंबे समय तक ऐसा होना ब्लड शुगर बढ़ने का संकेत हो सकता है.
पेट दर्द
ब्लड शुगर बढ़ने पर कई लोगों को पेट दर्द और गैस की समस्या भी समस्या हो सकता है. इससे कई बार कब्ज की समस्या भी होती है.
ज्यादा भूख लगना
जिन लोगों को बार-बार भूख लगती है और कुछ मीठा खाने की इच्छा होती है उनमें भी ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा रहता है. इससे प्यास भी खूब लगती है.
स्किन
त्वचा लगातार रूखी रहना और उसमें खुजली होना भी ब्लड शुगर बढ़ने का संकेत रहता है.
खराब मेंटल हेल्थ
लंबे समय तक तनाव में रहना, याददाश्त कमजोर होना और लगातार नींद आना भी ब्लड शुगर बढ़ने का संकेत हो सकता है.
यूरिन से जूड़ी समस्या
ब्लड शुगर बढ़ने पर कई लोगों को बार-बार पेशाब आने की समस्या भी होती है. इसमें प्रेशर भी ज्यादा बनता है.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.
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