ଶୀତ ଋତୁରେ ବରଦାନ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ ଏହି ଫଳ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶୀତ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଛି। ଏହି ଋତୁରେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାର ଭୟ ରହିଛି। ପରିବର୍ତ୍ତନ ଋତୁର ଏହି ସମୟରେ ଅଁଳା ସେବନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଡାକ୍ତର ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଅଁଳା, ଭିଟାମିନ୍-ସିର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଏବଂ ଏହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର ଅଟେ। ଅଁଳା ଶୀତଦିନେ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଅଁଳା ସେବନରୁ ମିଳିବ ଏହି ଫାଇଦା

ଶୀତଦିନେ କେଶ ଝଡ଼ିବା, ଅମ୍ଳତା, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅଁଳାର ଚମନପ୍ରାଶ୍ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ। ଏହାର ଅନ୍ୟ ଚମତ୍କାର ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଫଳ ସାଧାରଣ ଶୀତକାଳୀନ ସମସ୍ୟା ଯେପରି, ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ସର୍ଦ୍ଦି ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହା ସହିତ ଅଁଳା ମଧୁମେହ, କର୍କଟ, ହୃଦରୋଗକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ଶୀତ ଋତୁରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅଁଳା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଖାଆନ୍ତୁ

ଶୀତଦିନେ ଆପଣ ଅଁଳା ପାଉଡର ଖାଇପାରିବେ। ଏହାର ରସ ପିଇବା ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏକ କପ୍ ଗରମ ପାଣିରେ ଏକ ଚାମଚ ଅଁଳା ରସ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଅଁଳା ଆଚାର କିମ୍ବା ମୁରବ୍ବା ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ। ଆପଣ ଅଁଳା କ୍ୟାଣ୍ଡି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଅଁଳା ସିରପ, କ୍ୟାଣ୍ଡି ଏବଂ ପାଉଡର ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ।

ବି.ଦ୍ର: (ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଲେଖାଯାଇଥିବା ଜିନିଷଗୁଡିକ ଆୟୁର୍ବେଦଚାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଡାଏଟିସିଆନ୍ମାନଙ୍କ ସହ ବାର୍ତ୍ତାଳାପ ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଜୀ ନ୍ୟୁଜ୍ ଏହାର ଫାଇଦା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଚିକିତ୍ସା / ଔଷଧ / ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।)