Benefits Of Drinking Sugarcane Juice: ଆଖୁ ରସର ଚମତ୍କାରୀ ଫାଇଦା, ଏହି ବଡ଼ ବଡ଼ ରୋଗକୁ କରିଥାଏ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ!

Benefits Of Drinking Sugarcane Juice: ଗରମ ଏବଂ ଗୁଳୁଗୁଳିରେ, ପ୍ରାୟତଃ ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆଖୁ ରସ ପିଇଥା’ନ୍ତି, ଯାହା ଅନେକ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ | ଯଦିଓ ୧୦୦ ଗ୍ରାମ ଆଖୁ ରସରେ ପ୍ରାୟ ୨୬୯ କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ, ତଥାପି ଏହା ଏକ ସୁସ୍ଥ ପାନୀୟ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବାରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଅନେକ ଥର ଆଖୁ ରସ ପିଇ ଆପଣଙ୍କ ଥକ୍କା ଦୂର ହୁଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ ନିଖିଲ ବତ୍ସଙ୍କଠାରୁ ଯେ ଆଖୁ ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ୟ କ’ଣ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।

ଆଖୁ ରସରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ:

ଅନେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ମିଳିଛି ଯେ ଆଖୁ ରସ କର୍କଟ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।  ଏହା କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ଆଇରନ୍ ଏବଂ ମାଙ୍ଗାନିଜ୍ର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ। ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଶରୀରରେ କର୍କଟ କୋଷକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କିମ୍ବା ସ୍ତନ କର୍କଟରେ ପୀଡିତ ହୁଏ, ଏହି ରସ ତା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।

ଆଖୁ ରସ ପିଇବାର ୫ଟି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ:

-ଆଖୁ ରସରେ ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ବଢ଼ୁଥିବା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ଆମ ଶରୀରରୁ ସମସ୍ତ ବ୍ୟାଡ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

- ଆଖୁ ରସ ସାହାଯ୍ୟରେ ଦାନ୍ତର ଏନାଲ୍ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

- ପ୍ରବଳ ଉତ୍ତାପରେ, ଏକ ଥଣ୍ଡା ଗ୍ଲାସ୍ ଆଖୁ ରସ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆଖୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।

- ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ଆଖୁ ରସ ଖାଇପାରନ୍ତି, କାରଣ ଏହା ହଜମକାରୀ ରସର ଗୁପ୍ତତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

- ଯଦି ମହିଳାମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆଖୁ ରସ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ। ପରିସ୍ରା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

ଆଖୁ ରସ ହେଉଛି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ସବୁଠାରୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ। ଜଣ୍ଡିସ ଏବଂ ଯକୃତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସାରେ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଖୁ ରସ ପିଇବା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।

ଆଖୁ ରସ ପିଇବାର ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ:

ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ପୂର୍ବରୁ ଆଖୁ ରସ ପିଅନ୍ତି, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହେବ। ଆପଣ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ରସ ପିଇପାରିବେ।