ଆଖି ଡେଇଁବା ପଛରେ କ'ଣ ଥାଏ କାରଣ? ଏଠାରେ ଜାଣନ୍ତୁ

Eye twitching: ଆଖି ଡେଇଁବା ଉଭୟ ଶୁଭ ଏବଂ ଅଶୁଭ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପଛର କିଛି କାରଣ ରହିଛି, ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ ...

Health News: ସାଧାରଣତଃ ଆଖି ଡେଇଁବା ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଏହା କିଛି ସେକେଣ୍ଡ୍ କିମ୍ବା ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆପକୁ ଆପ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ । ହଁ, ଯଦି ଏହା ବହୁତ ଜୋରରେ ଡେଇଁଥାଏ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଘଟୁଥାଏ, ତେବେ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କିଛି ରୋଗର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆମେ ଏହି ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ ।

କାହିଁକି ଡେଇଁଥାଏ ଆଖି- ବେଳେବେଳେ ଆଖିର ମାଂସପେଶୀ ଯାହା ଆଖି ଖୋଲିବା ଏବଂ ବନ୍ଦ ପାଇଁ ଦାୟୀ, ତାହା କୌଣସି କାରଣରୁ ଏହାର ରୁଟିନ୍ ଠାରୁ ଭିନ୍ନ ଆଚରଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ବେଳେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହା କରୁଥିବା ଗତିଗୁଡିକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରି ନ ଥାଏ । ଯେପରି ଆମ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାଂସପେଶୀରେ ମଧ୍ୟ ଘଟେ । ଏହା ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ହୋଇପାରେ, ଗୋଟିଏ ଯାହା ଆଖି ପିଛୁଳା ପକାଇବା ପରି ହାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଦ୍ରୁତ ଅଟେ । ଦ୍ୱିତୀୟରେ, ଯେଉଁଥିରେ ମୁହଁର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ଵର ମାଂସପେଶୀ ପରସ୍ପରକୁ ସଂକୋଚିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆଖିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ।

ଏହି କାରଣରୁ ଆଖି ଡେଇଁଥାଏ-

• ଷ୍ଟ୍ରେସ
• କମ୍ ନିଦ୍ରା ନେବା
• କଫିନ୍ ସେବନ
• ନ୍ୟୁରଲୋଜି ସମସ୍ୟା
• ଆଖି ସଂକ୍ରମଣ

ଏହିପରି ପାଇପାରିବେ ମୁକ୍ତି-
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରଭାବ ଷ୍ଟ୍ରେସ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ବହୁତ ଲୋକମାନେ ଏହା ଭାବି ନିଅନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ଖରାପ ଜିନିଷର ସଙ୍କେତ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟ୍ରେସ କମିଯିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଡେଇଁବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ।

ଯଦି ଆଖିର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ନ ମିଳେ, ତେବେ ଆଖି ଡେଇଁବା ଜାରି ରଖେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ଷ୍ଟ୍ରେସକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ଅନେକ ଆଖି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ସେଥିପାଇଁ ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ଆଖି ଡେଇଁବା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଭଲ ନିଦ୍ରା ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ।

କଫିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଚା, କଫି, ସୋଡା, ଚକୋଲେଟ୍, ଇତ୍ୟାଦିରେ କଫିନ୍ ଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆଖି ଡେଇଁବାକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ । ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ କଫିନ୍ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ବନ୍ଦ କରି ପାରିବେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ଡେଇଁବା ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବ ।