Vitamin Deficiency: ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ବିନା କାରଣରେ ବିରକ୍ତ କିମ୍ବା ଚିଡଚିଡା ହେବାକୁ ଲାଗିନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
)
ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ମନୋବଳ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାର ଅଭାବକୁ ସମୟ ସମୟରେ ଚିହ୍ନଟ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ଓ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ୍।
)
ଭିଟାମିନ୍ ଡି କେବଳ ଆମର ହାଡ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, ଏହା ଆମ ମନୋବଳକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ର ଅଭାବ ସେମାନଙ୍କ ଚିଡଚିଡାପଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
)
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଆମ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଶୋଷିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ, ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ, ମାଂସପେଶୀ ଓ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନଙ୍କରେ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚିଡଚିଡାପଣ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।
)
ଭିଟାମିନ୍ D ର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଓ କେତେକ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରିକି ଫ୍ୟାଟି ଫିସ୍, ଅଣ୍ଡାର ହଳଦିଆ ଅଂଶ, ଓ ଭିଟାମିନ୍ ଡି-ଦୁର୍ଗଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀର ଓ ଶସ୍ୟ।
)
ଆପଣ ଯଦି ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ଚିଡଚିଡାପଣ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଓ ସେମାନଙ୍କର ଟେଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ।ଖାଦ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଓ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରି ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ସହଜରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ।
ट्रेन्डिंग फोटोज़
12
12
