ਆਖਿਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਡਰਾਵਨੇ ਸੁਪਨੇ ?

ਚੰਡੀਗੜ: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਜਿਥੇ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਡ ਹੱਡੀਆਂ ਠਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੀ ਆ ਘੇਰਦੀਆਂ ਹਨ।ਉਥੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਵੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿਚ ਸੁਪਨੇ ਆਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।ਇਕ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਬਾਕੀ ਰੁੱਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੁਪਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਨੋਵਿਿਗਆਨੀਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਸਰੀਰਿਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕੰਬਲ ਦੇ ਖਿਸਕਣ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੈੜੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਉਹ ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਗਾੜ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਵੇਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਰਾਤ ਦੇ ਉੱਲੂਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।