Rainy Season Vegetables: ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ, ਜੋੜਾ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਡੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲੈਵਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
)
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣੇ ਤੋਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਪਿਊਰੀਨ ਫੂਡ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਯੌਗਿਕ ਹੈ। ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਗੰਦਾ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਊਰੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
)
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੇਵਲ ਵਧਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਸੀਜਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਲੇਟ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
)
ਜਿਆਦਾਤਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਸੰਦ ਭਿੰਡੀ ਹੈ ਦਰਅਸਲ ਭਿੰਡੀ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਲੈਵਲ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਕਸਾਲੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। oxalet ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
)
ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਗਠੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
)
ਪਾਲਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਚਾਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
)
ਟਮਾਟਰ 'ਚ ਪਾਵੇ ਪਿਊਰੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਸ 'ਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲਸ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਪਿਊਰੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਵਲ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
)
ਸ਼ਲਗਮ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਲੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗ਼ਲਤ ਖਾ ਕੇ ਗਠੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਠੀਆ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
)
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਇਹ ਅਪਨਾਓ ਖਾਓ ਇਹ
)
ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਵਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।
)
ਤ੍ਰਿਫਲਾ 'ਚ ਤਿੰਨ ਫਲ ਵਿਭਿਤਾਕੀ, ਆਂਵਲਾ ਅਤੇ ਹਰਿਤਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਿੰਨ ਫਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਦੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਗਠੀਆ ਤੋਂ ਸੁਝਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ 'ਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਸੂਚਨਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ। ZEEPHH ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ट्रेन्डिंग फोटोज़
9
7
8
