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हेल्थ एक्पर्ट का मानना है कि लहसुन को खाली पेट खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. लहसुन एक एंटी-ऑक्सीडेंट है. कच्चा लहसुन खाली पेट खाने से शरीर से कई बीमारियों से निजात दिलाता है.
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लहसुन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसमें पोषक तत्व पाए जाते हैं. लहसुन शरीर को अलग-अलग बीमारियों से बचाता है.
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लहसुन में एंटी-फंगस और एंटी-बैक्टीरियल जैसे कई गुण पाए जाते हैं. इसमें आयरन, फाइबर, पोटेशियम, कॉपर और जिंक जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं.
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खाली पेट लहसुन खाने से पाचन शक्ति से जुड़ी समस्याओं से निजात दिलाता है. यह पेट में गैस बनने से रोकता है. इसके सेवन से कब्ज की सम्सया से छुटकारा मिल सकती है.
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लहसुन हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए लिए काफी लाभदायक है. लहसुन खाने से हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा मिल सकता है.
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लहसुन के खाने से शुगर लेवल को कम कंट्रोल होता है और इम्यूनिटी बढ़ता है.
नोट : यह जानकारी समान्य है. जी सलाम इसकी पुष्टी नहीं करता है. अगर आपको कोई परेशानी हो तो अपने डॉक्टर से सलाह लें.
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