बासी रोटी खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, एक नहीं कई हैं फायदे

नई दिल्ली: ज्यादातर लोग बासी रोटी खाना पसंद नहीं करते लेकिन अगर इसकी फ्रेशनेस पर ध्यान न देते हुए फायदों पर गौर करेंगे तो इन्हें खाने से नहीं कतराएंगे. गेहूं के आटे से बनी रोटियां डाइजेशन के लिए अच्छी होती हैं. इनके खासियत तब और बढ़ जाती है जब यह बासी हो जाती हैं. हम आपको बताते हैं इसके फायदे...

डायबिटीज पर कंट्रोल
बासी रोटी को रोज दूध के साथ खाया जाए तो डायबिटीज और बीपी कंट्रोल में रहता है. रोटी के बासी हो जाने पर उसमें लाभकारी बैक्टीरिया आ जाते हैं और ग्लूकोज की मात्रा भी कम होती है.

नहीं होंगी पेट की बीमारियां
इसके अलावा बासी रोटियां खाने से पेट की बीमारियां भी दूर होती हैं. साथ ही, एसिडिटी और कब्ज जैसी बीमारियां भी दूर रहती हैं.

दुबलेपन का मसला होगा दूर
बॉडी को एनर्जी देने के लिए भी बासी रोटियां बहुत काम आती हैं. इससे शरीर का दुबलापन दूर होता है और दुबलेपन को दूर करने के लिए रात के वक्त बासी रोटी खाना सबसे बेहतर हल है.

शरीर का तापमान रहेगा बैलेंस
यह रोटियां बॉडी टेंपरेचर मेंटेन करने में भी काफी मददगार साबित होती हैं. खासकर गर्मियों में बासी रोटियां खाने से हीट स्ट्रोक जैसी मसले पेश नहीं आएंगे.