Chronic Migraine: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಿ

Chronic Migraine Treatment : ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು 'ಮೈಗ್ರೇನ್' ಮತ್ತು 'ತಲೆನೋವು' ಪದಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Health Tips : ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು

ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕೇತ್‌ನ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೂಪರ್ ಸ್ಪೆಷಾಲಿಟಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನರಸ್ನಾಯುಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹಿರಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ.ರಾಜಶೇಖರ ರೆಡ್ಡಿ ಅವರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. 

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ನೋವಿನ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರದಿದ್ದರೂ, ಅದರ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ

• ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆ

• ಬೆಳಕಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಅವಲಂಬನೆ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Men Health : ಪುರುಷರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಅಂಜೂರವನ್ನು ಇದರ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸಿ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರತಿದಿನದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಜನರು ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

• ನಿದ್ರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

• ಆಸ್ತಮಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.