Alert! ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಇಂದೇ ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕ!

Health Tips : ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ತಪ್ಪುಗಳು ಮುಂದೆ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಜನರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾದರೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೀರು ಬಿದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Sudeep - Puneeth : ಅಪ್ಪು ಇದ್ರೆ ಕಾಲ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ರು ಅನ್ಸುತ್ತೇ.! ಸುದೀಪ್‌ಗೆ ಪುನೀತ್‌ ವಿಶ್‌ ಮಾಡಿದ್ದ ಆಡಿಯೋ ವೈರಲ್‌

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೊಳಕು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದರೆ ಶೌಚಾಲಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಸ್ಥಳವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ತಿಂದರೆ ಸಾಕು, ಕರಗುವುದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಶಬ್ದದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.