Toothpicks: ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲು ಚುಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗೂ ಇದೆಯೇ?

Toothpicks Disadvantages: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಡ್ಡಿಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರುತ್ತದೆ. ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮರದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಗಂಭೀರ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ-

ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ:
ಹೆಚ್ಚು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ (Toothpicks Disadvantages) ಗಾಯವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಒಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ:
ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ (Dental Health) ನಡುವಿನ ಅಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ಖಾಲಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- Winter Diet: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಒಳಿತು

ಹಲ್ಲುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ:
ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಬಳಸುವಾಗ ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚ ಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪದರವು ಸವೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. 

ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ:
ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೇರುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನ ತುಂಡು ಮುರಿದು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- Copper Utensils : ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:
ಮರದ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸೋಂಕು ಹರಡುವ ಭಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮರದ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಬೇವಿನ ಕಡ್ಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಿಂದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಂದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯ.

ಸೂಚನೆ: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ZEE ಮೀಡಿಯಾ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.