Health Tips : ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಈ ನಾಲ್ಕು ಆಹಾರ ತಿನ್ನಬೇಡಿ!

Health Tips : ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆ ತಪ್ಪಾದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಆಹಾರ ತಿಂದ ಬಳಿಕ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ.ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿಂದ ಬಳಿಕ ಈ 4 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲೇ ಬಾರದು. ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿ ಕೂಡ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ನಂತರ ತಿಂದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Chikoo Fruit: ಚಿಕ್ಕೂ ಹಣ್ಣು ಒಂದಲ್ಲ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಅನೇಕ ಜನರು  ಪನೀರ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಈ ಎರಡನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ ವಿಶೇಷ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪನೀರ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಎರಡೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲ. ಇವೆರಡೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಕಾರಣ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು  ಜನರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜನರು ವಿವಿಧ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ  ರಿಯಾಕ್ಷನ್ ಆಗಬಹುದು.   

ಮೊಟ್ಟೆ ತಿಂದ ಕೂಡಲೇ ಎಲ್ಲರೂ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇವೆರಡೂ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮೀನು ತಿಂದ ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನಬೇಕೇ? ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೀನಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.