ಹೃದಯಾಘಾತ ಬರುವ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮುನ್ನ ಶೇ.95 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ!

Lifestyle News In Kannada: ಹೃದಯಾಘಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವಾಗ ಬಹುತೇಕ ಕಡಿಮೆ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್, 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರ (ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು) ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಹಠಾತ್ ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಿಥ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ.

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಶೇ. 95 ರಷ್ಟು  ಮಹಿಳೆಯರ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ . ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಹೀನತೆ ಇವೆರಡೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಕೇತಗಳಗಿದ್ದವು ಎಂದಿದೆ. ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಜಿಗುಟಾದ ಬೆವರು, ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ  ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದರೆ ಎದೆ ನೋವು, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರು ನೋವಿನ ಬದಲು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಅನುಭವವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾ ಹೀನತೆ  ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಎದೆನೋವು ಮೀರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಆಯಾಸ, ಜಿಗುಟಾದ ಬೆವರು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಯಾವುದೋ ಒಂದನ್ನು ಅದರ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಹೇಳಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನ ಶತ್ರು ಈ ಕಪ್ಪು ಗಜ್ಜರಿ!

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು. ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ರೋಗಿಗೆ ಒಂದು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ (300 ಮಿಗ್ರಾಂ) ನೀಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಿಯು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಫಂಗಲ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲ ಸಲಹೆಗಳು!

(ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ- ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನುಸರಿಸುವ ಮುನ್ನ ವಿಷಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ)

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ-