Immunity Booster Drink: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿದು ನೋಡಿ...

Immunity Booster Drink: ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಜನರು ಬೇಗನೆ ರೋಗಗಳ ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ, ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇಂದು ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ:
ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ ಒಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಆಗಿದೆ. ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ,  ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- Back Pain: ಬೆನ್ನು ನೋವು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು!

ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಈ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: 
ಲೆಮೊನಾಟಿಯು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆರಸದಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- Tea For Healthy Heart: ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಈ ಚಹಾ

ಈ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಈ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಂಬೆರಸ, ಜೇನು, ಶುಂಠಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.  

ಈ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಇದಾದ ನಂತರ, ಅದು ಕುದಿ ಬಂದಾಗ ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.