Health Tips: ಚಹಾಗೆ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಎರಡು ದಿನದಲ್ಲಿ ದೂರವಾಗುತ್ತೆ ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮು!

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಚರ್ಮ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಪರೀತ ಚಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು. ಇದಲ್ಲದೇ ಹಲವರಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತೀವ್ರ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

Health Tips: ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಚರ್ಮ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಪರೀತ ಚಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು. ಇದಲ್ಲದೇ ಹಲವರಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತೀವ್ರ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

1 /5

ಶೀತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಋತುಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಈ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

2 /5

ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲು ಎರಡು ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಚಹಾ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿ. ಆ ಬಳಿಕ ಹಾಲು ಆಯ್ಕೆಗೆ ಅನುಸಾರ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿ ಇರುವಾಗಲೇ ಕುಡಿಯಿರಿ.  

3 /5

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ ಕುಡಿದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶೀತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

4 /5

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಮುಂತಾದ ಋತುಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

5 /5

ಶೀತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಋತುಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.