ನೀವು Cold Water ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುವ ಮುನ್ನ ನೆನಪಿರಲಿ ಈ ಮಾಹಿತಿ

ನವದೆಹಲಿ : ಬೇಸಿಗೆಯ ನೀರಡಿಕೆ ಬಹುತೇಕ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಣ್ಣೀರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹಿರಿಯರೂ ಇದೇ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಿಂದ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಪಾತ್ರೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರಿಜ್ನಿಂದ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹವರು ರೋಗಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಇದೇ ಕಾರಣ. ಹಾಗಾದರೆ ತಣ್ಣೀರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಅಂತಹ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

'ಟೈಮ್ಸ್ ನೌ' ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ. ತಣ್ಣೀರು(Cold Water) ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸಡಿಲವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಸದಾ ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲೇ ಮುಳುಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಹೃದಯ ಬಡಿತವೂ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ

ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ತಣ್ಣೀರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು(Heart Beats) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೃದಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ತೈವಾನ್ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಲಿದೆ

ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ತಿಂದ ನಂತರ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದರೆ ನಂತರ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ದೂರು ಇದೆ.

ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ತಲೆನೋವು(Headache) ಎಂದು ದೂರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ನುಂಗಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಈ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ನೀರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : High BP: BP ಜಾಸ್ತಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೆ ಈ 3 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ