Sleep Divorce: ನೀವು `ಸ್ಲೀಪ್ ಡೈವೋರ್ಸ್` ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು?

ಏನಿದು ಸ್ಲೀಪ್ ಡೈವೋರ್ಸ್ : ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು 'ಸ್ಲೀಪ್ ಡೈವೋರ್ಸ್' ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಭಾರತದಲ್ಲೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. 'ನಿದ್ರೆ ವಿಚ್ಛೇದನ' ಎನ್ನುವುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.

'ನಿದ್ರೆ ವಿಚ್ಛೇದನ' ಎಂದರೇನು?

'ನಿದ್ರೆ ವಿಚ್ಛೇದನ' ಎಂದರೆ ದಂಪತಿಗಳು ವಿಘಟನೆ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜಗಳಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವರು ಅನೇಕ ರಾತ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಇವಿಎಂ, ವಿವಿಪ್ಯಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಕಂಟ್ರೋಲರ್‌ ಪಕ್ಷ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ : ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್‌

ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಪಾಲುದಾರರ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾದಾಗ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಡುಗಿ ಹಗಲು ಪಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಸ್ಪರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ವಾರದಲ್ಲಿ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಡಿವೋರ್ಸ್ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಕೇಳಿ ದಂಪತಿಗಳು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ವಾರ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಲಭ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : IPL 2024 : ಲಕ್ನೋ ವಿರುದ್ಧ ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ಪಂದ್ಯ, ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು RR ಬೌಲಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆ 

ನಿದ್ರೆಯ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು 

1. ಕೆಲವು ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದ ತಜ್ಞರು ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

2. ದಂಪತಿಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವೂ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಅವರನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಎರಡೂ ಜನರ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.