Tulsi With Milk: ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಈ ಹಾನಿ ನಿಮಗೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ

ನವದೆಹಲಿ: Tulsi-Milk Side Effects - ಹಾಲು (Milk) ಮತ್ತು ತುಳಸಿ (Tulsi) ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಬಿಸಿ ಹಾಲನ್ನು (Tulsi Milk) ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮುಂತಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು (Food Side Effects) ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ
ಹಾಲು ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯ ಸೇವನೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ
ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಳಸಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ತುಳಸಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯದ ಅಪಾಯ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. 

ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ತುಳಸಿಯನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Creams During Pregnancy: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲೇಬಾರದು

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
>> ನೀವು ಸಸ್ಯದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತುಳಸಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

>> ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇದು ಹಾಲು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

>> ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ  ಮತ್ತು ಹಳಸಿದ ತುಳಸಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Winter Weight Loss Tips: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರಲಿ ಈ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್

(Disclaimer: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು  ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ)