ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ..ಇದರ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

Vitamin B-12 : ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ರೋಗಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೂ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೇ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ...

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

* ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12  ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

* ಖಿನ್ನತೆ, ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

* ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯು ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

* ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

* ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

* ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ 

* ಚರ್ಮವು ತೆಳು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು

* ಆಹಾರ ರುಚಿಸದ ನಾಲಿಗೆ 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-ಪುರುಷರ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಅಡಗಿದೆ ಈ ವಿಶೇಷ ಜೇನಿನಲ್ಲಿ!

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊತೆರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಸಹ ಅದರ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ರಕ್ತಹೀನತೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಕಾಲಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ತನಿಖೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರಕ್ತಹೀನತೆ ರೋಗಿಗೆ ಮಾರಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆ
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತಹ ಅನೇಕ ಮೂಳೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ರೋಗಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯು ಕೋಮಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ತಲುಪಬಹುದು. 

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ ವಿಸ್ಮೃತಿಗೆ ಕಾರಣ
ಈ ರೋಗವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರೋಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗಿಗಳು ಜೀವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿವಾಣ ಹಾಕುತ್ತವೆ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು!