ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ವಾಂತಿಯ ಭೀತಿ ಇದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ..!

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣದ ಉಲ್ಲೇಖದಿಂದ ತಲೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅನೇಕರಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆಗಳ ದೂರುಗಳಿವೆ. ಫ್ಲೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿ ಬಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬ್ಯಾಗ್ ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡಿರಬೇಕು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಗುಡ್ಡಗಾಡು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿರುವುಗಳಿರುವ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: “ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು…”- 53 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾದ್ರೂ ಮದುವೆಯಾಗದಿರಲು ಇದೇ ಕಾರಣ ಎಂದ ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ

ಪ್ರಯಾಣದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
- ವಾಂತಿ
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
- ದಣಿದಿರುವುದು
- ಸೋಮಾರಿಯಾಗುವುದು
-ಇಂಡಿಸೇಶನ್
-ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
- ಅಶಾಂತಿ ಭಾವನೆ
- ಕಿರಿಕಿರಿ

ಪ್ರಯಾಣದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

-ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಶುಂಠಿ, ಪುದೀನಾ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕೋಲಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

-ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಡಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ವಾಂತಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದೆನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

- ಪ್ರಯಾಣದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಓದಬಾರದು, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ತುಂಬಾ ಅಲೆದಾಡಬಹುದು.

-ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಇದು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಜೀರ್ಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

-ಬಸ್ ಅಥವಾ ಕಾರಿನ ಹಿಂದಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಜರ್ಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಮೆಟ್ರೋ ರೈಲು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿ ಮೃತಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ..! ಅವಸರವೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ

-ನೀವು ರೈಲು, ಬಸ್ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಾಹನ ಚಲಿಸುವ ಅದೇ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಮುಖ ಮಾಡಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೂಚನೆ : ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ, ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬರೆಯುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಓದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.