Pillow Benefits: ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬಿಟ್ಟು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಸಿಗುತ್ತೆ ಈ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನ

ಬೆಂಗಳೂರು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿದ್ರೆಯೇ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಮಲಗುವಾಗ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬು ಇಟ್ಟು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:
ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುರಿ, ಕಾಲು ನೋವಿನಂತಹ  ಸಮಸ್ಯೆ ಹಲವರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮಲಗುವಾಗ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇಟ್ಟು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕಾಲುರಿ, ಪಾದಗಳ ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಲೂ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- Finger Personality Test: ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಗಾತ್ರದಿಂದ ತಿಳಿಯಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ-ಸ್ವಭಾವದ ಗುಟ್ಟು!

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ:
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮೆತ್ತಗಿರುವ ದಿಂಬಿಟ್ಟು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಅವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಅನುಭವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತೂಕವನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಹೊರೆಯಿಂದ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇರೆಯವರಿಗೂ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- Pimples: ಮುಖದಲ್ಲಿರುವ ಮೊಡವೆ ಕಲೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನ:
ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪಾದಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ZEE ಮೀಡಿಯಾ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.