Health Tips: ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ, ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತೆ

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ವಿಧಾನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಆತನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಅವರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. 

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಐಸ್ ಚೀಲವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ  ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಜಾಸ್ತಿಯಾದರೆ ಐಸ್ ಬ್ಯಾಗನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.