ಮದ್ಯ ಪ್ರಿಯರೇ... ವಾರಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಿಯರ್‌ ಕುಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತಾ ಗೊತ್ತಾ?

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಡೇಟಾದ ಪ್ರಕಾರ, WHO ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. 1.5 ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೈನ್ ಅಥವಾ 3.5 ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ 450 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ಗಳಂತಹ "ಲೈಟ್" ಅಥವಾ "ಮೀಡಿಯಂ" ಸೇವನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

WHO ತನ್ನ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ದಿ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ್ದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ. ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಏಜೆನ್ಸಿ ಫಾರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಆನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಗ್ರೂಪ್ 1 ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ ಏಳು ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಎಥೆನಾಲ್ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್) ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಯೂನಿಯನ್ (EU) ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.

Healthdirect.gov.au ಪ್ರಕಾರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವಯಸ್ಕರು ವಾರಕ್ಕೆ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಯರ್‌ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ ಮಾಡಬಾರದು. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಾನೀಯದ ಗಾತ್ರವು 330 ಮಿಲಿ ಬಿಯರ್ ಜೊತೆಗೆ 30 ಮಿಲಿ ಹಾರ್ಡ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್.

ಹೊಸ WHO ಹೇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, "ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪುರಾವೆಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗೋಚರಿಸುವ ಮಿತಿಯ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ? PHFI ನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರದ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಮೋನಿಕಾ ಅರೋರಾ ಹೇಳುವಂತೆ, “ಭಾರತವು ಅನೇಕ ಇತರ ದೇಶಗಳು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ NCD ಅನ್ನು ಸಹ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, 2025 ರ ವೇಳೆಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶೇಕಡಾ 10 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಭಾರತ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಡಯಾಬಿಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ.ಆರ್.ಎಂ.ಅಂಜನಾ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, “ನಿಮಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ" ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.