Detox Diet: ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റ്; എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം ഈ പാനീയങ്ങൾ
Detox Drinks: ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പാനീയങ്ങളുണ്ട്.
ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നൽകാനും സഹായിക്കും. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പാനീയങ്ങളുണ്ട്. വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഡീടോക്സ് പാനീയങ്ങളുണ്ട്. ഇവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
മല്ലി വെള്ളം - രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ മല്ലി വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ അധിക ജലം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക ഡൈയൂററ്റിക് ആയി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദനം വർധിപ്പിക്കാനും കരളിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മെറ്റബോളിസത്തെ മികച്ചതാക്കാനും മല്ലിവെള്ളം നല്ലതാണ്.
ആപ്പിൾ കറുവപ്പട്ട ഡിറ്റോക്സ് വാട്ടർ - ഒരു മികച്ച മെറ്റബോളിസം ബൂസ്റ്റർ ആണ് ആപ്പിൾ കറുവപ്പട്ട ഡിറ്റോക്സ് വാട്ടർ. ആപ്പിളിലും കറുവപ്പട്ടയിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിവിധ അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
ALSO READ: Malaria: മലേറിയ കേസുകൾ വർധിക്കുന്നു; സ്വയം പ്രതിരോധം പ്രധാനം, ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
കുക്കുമ്പർ, പുതിന, ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ പാനീയം - ഇതൊരു ശക്തമായ ഡിറ്റോക്സ് പാനീയമാണ്. ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വയറു വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉത്പന്നമാണ് ഇഞ്ചി. നാരങ്ങ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ക്ഷാരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പുതിന നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നതിനും മികച്ച ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും കുക്കുമ്പർ, പുതിന, ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ പാനീയം നല്ലതാണ്.
സ്ട്രോബെറി നാരങ്ങ പാനീയം - സ്ട്രോബെറി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഇൻസുലിൻ അളവ് വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വെള്ളം, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയുമായി സ്ട്രോബെറി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പിഎച്ച് അളവ് സന്തുലിതമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ജീരക വെള്ളം - ജീരക വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെയും നീക്കം ചെയ്യാനും വിശപ്പ് ഹോർമോണുകളെ അടിച്ചമർത്താനും ഉപാപചയം വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കും.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...