Health News
ഈ പാദങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടി..
കാലിലെ അണുക്കൾ നശിക്കാനായി ദിവസവും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കാൽ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക.
ഇത് വെറുമൊരു 'പഞ്ചാര' കാര്യമല്ല!!
പലവിധമായ സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരമാണ് പഞ്ചസാര.
ടാറ്റൂ അടിപൊളിയാ, പക്ഷേ....
ടാറ്റൂവി൦ഗിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന നീഡിലുകള്‍ സുരക്ഷിതമല്ലെങ്കില്‍ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഓര്‍മ്മയ്ക്കും ബുദ്ധിയ്ക്കും ബ്രഹ്മി!!
ബ്രഹ്മിനീരും വെളിച്ചെണ്ണയും സമം ചേർത്ത് കാച്ചിയെടുക്കുന്ന എണ്ണ തലമുടി വളരാൻ ഉത്തമമാണ്.
ഒലോംഗ് ടീ, ഒലോംഗ് ടീ എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ..?
ഒലോ൦ഗ് ടീ പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ശരീരവും മനസും ഉന്മേഷത്തോടെയിരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
കട്ടനില്‍ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍!!!
തലവേദനയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും കട്ടൻ നല്ലൊരു മരുന്നാണ്.
പല്ലുകളെ ആരോഗ്യത്തോടെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്!!
ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾക്കായി രണ്ടു നേരം പല്ലു തേയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം അന്നജം ധാരാളം അടങ്ങിയ പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തണം.
കുഞ്ഞിന് പനി വന്നാല്‍!!
ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് ജലാംശം കൂടുതലായി നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധ വേണം.
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഇവ ശീലമാക്കൂ!!
ഹൃദയത്തിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് അടക്കമുളള പല പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് വഴി വയ്ക്കും
കുട്ടികൾക്ക് മരുന്ന് നൽകുമ്പോൾ...
ഗുളിക നൽകുമ്പോള്‍ കുട്ടി അത് കഴിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം. ചില കുട്ടികൾ കയ്പ്പു മൂലം തുപ്പിക്കളയാറാണ് പതിവ്.
അല്‍പ൦ നാരങ്ങാ വെള്ളമായാലോ?
ധാരാളം ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റ്,വൈറ്റമിന്‍ സി എന്നിവ അടങ്ങിയതാണ് നാരങ്ങ.
വൈറ്റ് സ്ട്രോബെറി സൂപ്പറാ..
പക്ഷാഘാതം, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ വരാതിരിക്കാന്‍ പൈന്‍ബെറി സഹായിക്കും.
ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന് കുഞ്ഞന്‍ പഴം!
നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ ധാരാളമായി കണ്ട് വരാറുള്ള പഴമാണ് മൾബറി. കൂടാതെ, പഴവർഗ്ഗങ്ങളിൽ എല്ലാവരും ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ഒന്ന് കൂടിയാണ് മൾബറി.
വാഴപ്പിണ്ടി; വൃക്കയിലെ കല്ലിനെ അലിയിച്ചു കളയും
വൃക്കയിൽ കല്ലുണ്ടാക്കുന്നത് മൂത്രത്തിലെ രാസപദാർഥങ്ങളിൽ നിന്നും രൂപപ്പെടുന്ന കട്ടിയായ ഖരവസ്തുക്കളാണ്.
ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് നിന്നുകൊണ്ടു ജോലി ചെയ്യാമോ?
ജനിക്കാന്‍ പോകുന്ന കുട്ടി ആരോഗ്യമുള്ളവരാകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്ത മാതാപിതാക്കളും ഉണ്ടാകില്ല.
സിലിക്കണ്‍ സ്തനങ്ങള്‍ ഇനി വേണ്ട...
സ്തനങ്ങളുടെ വലിപ്പം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും പുനർനിര്‍മ്മിക്കാനുമായി സിലിക്കണ്‍ സ്തനങ്ങള്‍ കൂടാതെ സാലിയന്‍ ഇപ്ലാന്‍റേഷനും ചെയ്യാറുണ്ട്.
ഇനി ധൈര്യമായി പ്രണയിച്ചോ..
തലച്ചോറിലെ ഡോപ്പാമിൻ, ഓക്സിടോസിൻ എന്നീ ഹോർമോണുകളുടെ അളവാണ് പ്രണയത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.
സുഖനിദ്ര വേണോ, എങ്കില്‍ കുടിയ്ക്കൂ ബനാന ടീ!
ദിവസം മുഴുവന്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന വിശ്രമമില്ലായ്മക്കും കഷ്ടപ്പാടിനും ആശ്വാസം നല്‍കാന്‍ ബനാന ടീയ്ക്ക് ആകുമെങ്കിലോ?
ഉരുളക്കിഴങ്ങാണോ? എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം
തൊലി കളഞ്ഞിട്ടു മാത്രമെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കാവു.
ഇഞ്ചി നീര് കുടിക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
പ്രമേഹ രോഗികളില്‍, ഇഞ്ചി നീര് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുന്നതുവഴി രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് താഴ്ത്തുന്നു.
ഇന്ന് ലോക പ്രമേഹ ദിനം!
'കുടുംബവും പ്രമേഹവും' എന്നതാണ് ഈ വർഷത്തെ പ്രമേഹദിന സന്ദേശം.
ഉണക്കമുന്തിരി വെറു൦ 'ഉണക്ക' മുന്തിരിയല്ല!
ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ പൊട്ടാസിയം, വിറ്റാമിന് സി, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി -6, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അര്‍ബുദത്തിന് മഞ്ഞള്‍ ഫലപ്രദ൦?
ഇന്ത്യന്‍ പാചകത്തില്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് മഞ്ഞളും മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയും.
രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കണോ? വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കൂ
വെളുത്തുള്ളിയിൽ പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
തടി കുറയ്ക്കണോ? ചോളം കഴിച്ചോളൂ...
ചോളം നല്ല പോലെ വേവിച്ചെടുത്ത ശേഷം വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയാൻ ഉത്തമമാണ്.
ക്യാന്‍സറിനെ തടയാന്‍ നാരങ്ങ തൊലി..
വ്യത്യസ്തങ്ങളായ ഏഴു തരം നാരങ്ങകളുടെ പുറംതോടിൽനിന്നുള്ള സത്തുപയോഗിച്ചാണ് ലിംഫോമ കോശങ്ങളിൽ പരീക്ഷണം നടത്തിയത്.
ഇന്ത്യന്‍ യുവ സമൂഹത്തെ പിടിമുറുക്കി ഹൃദ്രോഗം
യുവജനങ്ങള്‍ക്ക് ഭീഷണിയായി ഹൃദ്രോഗം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നു.
ആപ്പിൾ കൊണ്ട് ജ്യൂസ് മാത്രമല്ല ചായയും ഉണ്ടാക്കാം!
ആന്‍റിഓക്സിഡന്‍റുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, വൈറ്റമിൻ ബി, സി, ഇ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയവ ധാരാളം ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഇതാണ് കുട്ടി മൃതസഞ്ജീവനി!
ചെറിയ കുട്ടികളുടെ രോഗങ്ങള്‍ക്കെല്ലാം മികച്ച പ്രതിവിധിയായി പണ്ടുകാലത്തെ വീടുകളില്‍ സ്ഥിരം നട്ടുവളര്‍ത്തിയിരുന്ന ഔഷധസസ്യമാണ് പനിക്കൂര്‍ക്ക.
ഹൃദയമേ മിടിക്കുക...
സെപ്തംബര്‍ 29... ഇന്ന് ലോക ഹൃദയദിനം. ഹൃദ്രോഗം ബാധിച്ച ആളുകളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വര്‍ദ്ധിച്ചു വരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ ഹൃദയാരോഗ്യ സംരക്ഷണം ആഗോള തലത്തില്‍ സജീവ ചര്‍ച്ചയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്.
കഞ്ചാവ് കലര്‍ന്നിനി കൊക്കകോള!
കഞ്ചാവിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുടെ പട്ടിക ഓരോ ദിവസവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ കണ്ടെത്തലുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകളാൽ നീളുകയാണ്.
ഒന്ന് കടിച്ചുനോക്കിയാല്‍ വിവരമറിയും, പക്ഷേ ഗുണങ്ങളേറെ..
കറികൾക്ക് എരിവും രുചിയും നൽകുന്നതോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നയാൾക്ക് ആരോഗ്യവും നൽകുന്നതാണ് പച്ചമുളക് എന്ന് അറിഞ്ഞാല്‍ ഉറപ്പായും നിങ്ങള്‍ പച്ചമുളകിനെ സ്നേഹിക്കാന്‍ തുടങ്ങും.
ശബ്ദങ്ങളില്ലാത്ത ലോകത്തിന്‍റെ ഭാഷയ്ക്കൊരു ദിനം!
ലോകത്തില്‍ ആദ്യമായി ഇന്ന് ആംഗ്യഭാഷാ ദിനം ആചരിക്കുന്നു.
ബേബി വൈപ്സ് ഇനി വേണോ?
എത്രയൊക്കെ ശ്രദ്ധ നല്‍കിയിട്ടും എന്തുകൊണ്ടാണ് കുഞ്ഞ് വാവയ്ക്ക് എപ്പോഴും ഫുഡ്‌ അലര്‍ജി ഉണ്ടാകുന്നത്?
അമേരിക്കക്കാരനാണ്, അലര്‍ജിക്കാര്‍ക്ക് പറ്റില്ല!
ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് പൈനാപ്പിള്‍ ജൂസ് കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെയും പല്ലിന്‍റെയും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
പേടിക്കേണ്ട; ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ഉപദ്രവകാരിയല്ല!
വെറുമൊരു മിഠായി മാത്രമല്ല ചോക്ലേറ്റ് എന്നും അതില്‍ ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
കഴിക്കുമ്പോള്‍ പാമ്പിന്‍റെ നടുകഷ്ണം നോക്കി തന്നെ കഴിക്കണം!
ചേരയെ തിന്നുന്ന നാട്ടില്‍ ചെന്നാല്‍ ഇനി ധൈര്യമായി നടുക്കണ്ടം തിന്നാം.
കായം വലിയ കാര്യം!
ഉദരസംബന്ധിയായ മിക്ക രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഔഷധമാണ് കായം. കായം ഉത്തമമായ ഔഷധം കൂടിയാണ്. കായം വാത, കഫ വികാരങ്ങളെയും വയര്‍ വീര്‍ക്കുന്നതിനെയും വയറുവേദനയെയും ശമിപ്പിക്കുന്നു.
ഇനി ദുസ്വപ്നങ്ങള് സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യാം!
ദുസ്വപ്നങ്ങള് സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യാന്‍ സാധിച്ചാല്‍ എന്തായിരിക്കും അവസ്ഥ?
ജിമ്മന്‍മാരെ ഇതിലേ ഇതിലേ...
സ്ത്രീകളുടെ മാത്രം കുത്തകയായിരുന്ന സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം ഇപ്പോള്‍ പുരുഷന്മാര്‍ ഏറ്റെടുത്തിരിക്കുകയാണ്.
കറിവേപ്പിലയില്‍ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍!
ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരു പോലെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് കറിവേപ്പില. ഏത് സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നത്തിനും ഇതിലൂടെ നമുക്ക് പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്.
ഉദരാരോഗ്യത്തിന് ചീവീട്!
ചീവീടുകളെ ഭക്ഷണമാക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍.
നമ്മുടെ ഞൊട്ടാഞൊടിയൻ, വിദേശികള്‍ക്ക് ഗോൾഡൻ ബെറി!
നമ്മുടെ മുറ്റത്തും പറമ്പിലുമെല്ലാം ധാരാളം കാണുന്ന ഒന്നാണ് ഗോള്‍ഡന്‍ ബെറി. ങേ... അതെന്താണപ്പാ ആ സാധനം!
ദാമ്പത്യജീവിതത്തിലെ സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ പങ്കാളിയ്ക്കൊരു ചുംബനം!
ദിവസവും ഒരു തവണയെങ്കിലും ചുംബിക്കുന്ന പങ്കാളികള്‍ക്ക് മികച്ച ദാമ്പത്യ ജീവിതമാണുണ്ടാകുന്നതെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്.
മുള്ള് പഴം നല്ലതാ!
തെക്കേ അമേരിക്കന്‍ സ്വദേശിയായ ഡ്രാഗണ്‍ഫ്രൂട്ട് കേരളത്തിലുള്ളവര്‍ക്ക് അത്ര പരിചിതമല്ലാത്ത പഴങ്ങളുടെ ഗണത്തില്‍പ്പെട്ട ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍, കുറച്ച്‌ കാലങ്ങളായി ഡ്രാഗണ്‍ഫ്രൂട്ടിന് നമ്മുടെ നാട്ടിലും പ്രചാരം ഏറിവരുന്നുണ്ട്.
മുഖത്തിനെന്നും ഗ്ലിസറിനും റോസ് വാട്ടറും!
മുഖകാന്തി ശ്രദ്ധിക്കാത്തവര്‍ ആരും തന്നെ ഉണ്ടാകില്ല. പണ്ട് പെണ്‍കുട്ടികളുടെ കുത്തകയായിരുന്ന സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം പുരുഷന്മാര്‍ ഏറ്റെടുത്തിട്ട് നാളുകള്‍ ഏറെയായി.
ബ്ലാക്ക് ടീ, ഗ്രീന്‍ ടീ, വൈറ്റ് ടീ, അപ്പോള്‍ ബ്ലു ടീ??
നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ശംഖുപുഷ്പം ഉപയോഗിച്ച് തയാറാക്കുന്ന ബ്ലു ടീ രുചിയിലും ആരോഗ്യത്തിലും മുന്‍പന്തിയിലാണ്.
ബിയര്‍; ഒരു പെഗ്ഗ് നല്ലതാ!
മദ്യം എന്ന തലക്കെട്ടിന് കീഴില്‍ വരുമെങ്കിലും ലഹരിയുടെ അംശം കുറഞ്ഞ ബിയര്‍ ശരീരത്തിന് പല തരത്തിലും ഉപകരിക്കുന്നതാണ്.
