Health & Lifestyle News

Health Benefits Of Banana Tea: നിങ്ങൾക്കും രാത്രിയിൽ ഉറക്കം വരുന്നില്ലയെങ്കിൽ, വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും കാരണം നിങ്ങൾ മൂഡോഫ് ആകുന്നുവെങ്കിൽ  ഇതാ ഒരു പരിഹാരം.  എന്തെന്നാൽ നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് Banana Tea കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളെ പമ്പകടത്തിക്കും എന്ന് മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.   

LPG Cylinder: വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഗ്യാസ് വിലയിൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാണെങ്കിൽ ഈ വാർത്ത നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസമേകും.  

നല്ല ആരോഗ്യത്തിനായി പലരും ഉണക്കമുന്തിരി കഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോഴിതാ ഉണക്കമുന്തിരി കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.   

കൊറോണയുമായുള്ള യുദ്ധത്തിൽ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ വിജയിക്കാനാകൂ. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉയർന്ന ആൻറി വൈറൽ ഭക്ഷണം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനും എല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വൈറസിന്റെ പിടിയിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും എന്നാണ്. അത്തരം ഉയർന്ന ആന്റി വൈറൽ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വൈറസിനെതിരെ പോരാടാൻ തയ്യാറാക്കും.

ഇപ്പോൾ പിങ്ക് സാരിയിൽ അതിസുന്ദരിയായി എത്തി ഇന്റർനെറ്റിൽ തരംഗം സൃഷ്ടിക്കുകയാണ് ബോളിവുഡ് താരം. 

ബോളിവുഡ് ഹിറ്റ് ഗാനത്തിന് ആന ചുവടുവയ്ക്കുന്ന വീഡിയോ ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുകയാണ്.    

മരുന്നിന്റെ ക്ഷാമം രൂക്ഷമായാതോടെ ഇന്ത്യയിൽ റെംഡെസിവിർ നിർമ്മിക്കുന്ന ഏഴ് കമ്പനികൾ മരുന്നിന്റെ ഉത്പാദനം കൂട്ടാനും തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ട്.   

നിരന്തരമായി ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുന്നത് പല രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാറുണ്ട്.  ഉറക്കകുറവ് മുതൽ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ വരെ ഇത്തരം ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകാറുണ്ട്  

ഔഷധ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഇഞ്ചി പൊതുവെ ചൂടാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഈ ചോദ്യം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകാം വേനൽക്കാലത്ത് ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ശരിയാണോ എന്നത്? ഈ ആശയക്കുഴപ്പം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് വായിക്കൂ..  

മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാതെയിരിക്കുക, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കാതെയിരിക്കുക, ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടായിട്ടും സ്വയം നിരീക്ഷണത്തിൽ പോകാതെയും പരിശോധന നടത്താതെയും ഇരിക്കുന്നവരെ Covidiot എന്ന് വിളിക്കും.  

ചായ പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാകാൻ  കാരണമാകും. അമിത അളവിൽ ചായ കുടിക്കുന്നതും വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നതും ഓർക്കാനവും മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാക്കും. 

വീടുകളിൽ മസാലകൾ സ്വദിനും അതുപോലെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.  അതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് ഭാരതീയരുടെ അടുക്കളയിൽ കുരുമുളക്, ഗ്രാമ്പൂ, ഏലയ്ക്ക, അയമോദകം എന്നിങ്ങനെയുള്ള മസാലകൾ എപ്പോഴും കരുതുന്നത്.  ഈ മസാലകൾ ആരോഗ്യത്തിന് രാമബാണമാണ് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.  ഇതിലൂടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്.   

സാധാരണയായി ഉറങ്ങി കഴിഞ്ഞ് ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂറിനുള്ളിലാണ് ആളുകൾ എഴുന്നേറ്റ് നടക്കാറുള്ളത്. 

നോമ്പുകാലത്ത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.  അതിനായി ശരിയായ അളവിൽ പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.   

 പ്രാര്‍ഥനയുടെയും സമര്‍പ്പണത്തിന്റെയും ദിനങ്ങളുമായി വീണ്ടും ഒരു റമദാന്‍ കാലം കൂടി എത്തിയിരിക്കുകയാണ്.   

വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ചൂടോ അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പോ വെക്കുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.