Health News
കരഞ്ഞോ.. കരഞ്ഞോ.. കാരണങ്ങളുണ്ടല്ലോ...
വൈകാരികാവസ്ഥയനുസരിച്ച് മനുഷ്യരിൽ നടക്കുന്ന പ്രതികരണ പ്രവർത്തനമാണ് കരച്ചിൽ.
കട്ട്‌ കട്ട്‌.. കട്ടിംഗ് ബോര്‍ഡിലുമുണ്ട് ചിലത്
പ്ലാസ്റ്റിക്ക് കൊണ്ടുള്ള 'കട്ടിംഗ് ബോര്‍ഡ്' അത്ര നിസാരക്കാരനല്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്.
ചൂടിനോടും പൊടിയോടും പോകാന്‍ പറ..
ചൂട് കാലമായി.. പൊടി പടലങ്ങള്‍, വിയര്‍പ്പ് ഒക്കെ ചേര്‍ന്ന്‍ തലയില്‍ അഴുക്ക് കൂടുമെന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. അഴുക്ക്, ചൊറിച്ചില്‍ എന്നിവക്ക് പരിഹാരമായി കെമിക്കല്‍സ് നിറഞ്ഞ ഷാമ്പൂവില്‍ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും.
ഒരുപാടങ്ങ് പതപ്പിക്കണ്ട..
ബാത്തി൦ഗ് സോപ്പു ചര്‍മത്തില്‍ ഉരസി തേക്കരുത്. കൈകളില്‍ വച്ചു പതപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം.
തല പൊട്ടി പൊളിയുന്നു... അടര്‍ത്തി മാറ്റാം വേദനയെ
ജീവിതത്തില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും തലവേദന കാരണം ദുരിതം അനുഭവിക്കാത്തവര്‍ ചുരുക്കം.
ചുട്ടു പൊള്ളി കേരളം... അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍...
പൊതുജനങ്ങള്‍ 11 am മുതല്‍ 3 pm വരെ എങ്കിലും നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം എല്‍ക്കുന്നതിന് ഒഴിവാക്കണം എന്ന് അഭ്യര്‍ത്ഥിക്കുന്നു.
മുഖ൦ മിനുക്കാന്‍ ഇനി ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലര്‍ വേണോ?
ഫേസ് വാഷ് ആയി വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം
ഹോളി കളിക്കാം, പക്ഷേ അല്‍പം കരുതല്‍ വേണം!
ഹോളിക്കും മുന്‍പും പിന്‍പും ചര്‍മ്മവും മുടിയും സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ചില വിദ്യകള്‍ ഇതാ.
നീ പോ മോനെ പാടെ...
നമ്മുടെ സൗന്ദര്യത്തെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ശരീരത്തില്‍ കാണപ്പെടുന്ന പാടുകള്‍. സ്ത്രീകളെയാണ് ഇത് കൂടുതലായി അലട്ടുന്നത്.
ക്യാരറ്റ് ഉണ്ട്, ഇഞ്ചി ഉണ്ട്, ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്
ഒരുപാട് പോഷകഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ക്യാരറ്റും, ഇഞ്ചിയും. എന്നാല്‍ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസില്‍ ഇഞ്ചിനീര് ചേര്‍ത്തു കഴിച്ചാല്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ദോശകരമാകുമോ എന്ന സംശയം മിക്കവരിലും ഉണരുന്ന ഒരു പ്രധാന സംശയമാണ്.
പൊള്ളുന്ന ചൂടിനെ നേരിടാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍...
കേരളത്തില്‍ ഉഷ്ണതരംഗത്തിന് സാധ്യതയെന്ന് കാലാവസ്ഥ നിരീക്ഷണം കേന്ദ്രം മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയിരിയ്ക്കുകയാണ്‌.
ടോയ്‍ലറ്റില്‍ ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ക്കായി...
ടോയ്‌ലറ്റിന്‍റെ വാതിൽ, ലോക്ക്, ടാപ്, ഫ്ളഷ്, ഹാൻഡ് വാഷ് തുടങ്ങിയവയിലെല്ലാം പല തരത്തിലുളള ബാക്ടീരിയ ഉണ്ട്.
ആത്മാവിന്‍റെ ജാലകത്തിനല്‍പ്പം ശ്രദ്ധ!!
നമ്മുടെ സൗഖ്യത്തിന് അത്യന്തം ആവശ്യമായ ഒന്നാണ് ആരോഗ്യകരമായ കണ്ണുകള്‍. ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകള്‍ സൗന്ദര്യത്തിന്‍റെ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിന്‍റെയും ലക്ഷണമാണ്.
ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും പേരയ്ക്ക!!
ആരോഗ്യ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഇന്നത്തെ തലമുറ വളരെയധികം സമയവും പണവും ചിലവഴിക്കാറുണ്ട് എന്നത് വാസ്തവമാണ്... മെലിഞ്ഞ ശരീരവും തിളക്കമേറിയ ചര്‍മ്മവും ഏവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്...
ക്രാന്‍ബെറി ജ്യൂസൊന്ന് പരീക്ഷിക്കാം..
മൂത്രാശ അണുബാധയെ അകറ്റിനിര്‍ത്താന്‍ പ്രകൃതിയില്‍ തന്നെ ഔഷധങ്ങളുണ്ട്. അങ്ങനൊരു ഔഷധമാണ് ക്രാന്‍ബെറി.
താരനാണോ പ്രശ്നം, പരിഹരിക്കാം...
തലയില്‍ ചെതുമ്പല്‍ പോലെ വരുന്ന ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ വേരുകളിലേക്ക് ബാധിച്ചാല്‍ ക്രമേണ മുടിയുടെ വളര്‍ച്ച മുരടിക്കുകയും കൊഴിയുകയും ചെയ്യും.
ഈ പാദങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടി..
കാലിലെ അണുക്കൾ നശിക്കാനായി ദിവസവും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കാൽ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക.
ഇത് വെറുമൊരു 'പഞ്ചാര' കാര്യമല്ല!!
പലവിധമായ സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരമാണ് പഞ്ചസാര.
ടാറ്റൂ അടിപൊളിയാ, പക്ഷേ....
ടാറ്റൂവി൦ഗിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന നീഡിലുകള്‍ സുരക്ഷിതമല്ലെങ്കില്‍ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഓര്‍മ്മയ്ക്കും ബുദ്ധിയ്ക്കും ബ്രഹ്മി!!
ബ്രഹ്മിനീരും വെളിച്ചെണ്ണയും സമം ചേർത്ത് കാച്ചിയെടുക്കുന്ന എണ്ണ തലമുടി വളരാൻ ഉത്തമമാണ്.
ഒലോംഗ് ടീ, ഒലോംഗ് ടീ എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ..?
ഒലോ൦ഗ് ടീ പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ശരീരവും മനസും ഉന്മേഷത്തോടെയിരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
കട്ടനില്‍ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍!!!
തലവേദനയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും കട്ടൻ നല്ലൊരു മരുന്നാണ്.
പല്ലുകളെ ആരോഗ്യത്തോടെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്!!
ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾക്കായി രണ്ടു നേരം പല്ലു തേയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം അന്നജം ധാരാളം അടങ്ങിയ പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തണം.
കുഞ്ഞിന് പനി വന്നാല്‍!!
ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് ജലാംശം കൂടുതലായി നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധ വേണം.
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഇവ ശീലമാക്കൂ!!
ഹൃദയത്തിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് അടക്കമുളള പല പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് വഴി വയ്ക്കും
കുട്ടികൾക്ക് മരുന്ന് നൽകുമ്പോൾ...
ഗുളിക നൽകുമ്പോള്‍ കുട്ടി അത് കഴിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം. ചില കുട്ടികൾ കയ്പ്പു മൂലം തുപ്പിക്കളയാറാണ് പതിവ്.
അല്‍പ൦ നാരങ്ങാ വെള്ളമായാലോ?
ധാരാളം ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റ്,വൈറ്റമിന്‍ സി എന്നിവ അടങ്ങിയതാണ് നാരങ്ങ.
വൈറ്റ് സ്ട്രോബെറി സൂപ്പറാ..
പക്ഷാഘാതം, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ വരാതിരിക്കാന്‍ പൈന്‍ബെറി സഹായിക്കും.
ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന് കുഞ്ഞന്‍ പഴം!
നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ ധാരാളമായി കണ്ട് വരാറുള്ള പഴമാണ് മൾബറി. കൂടാതെ, പഴവർഗ്ഗങ്ങളിൽ എല്ലാവരും ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ഒന്ന് കൂടിയാണ് മൾബറി.
വാഴപ്പിണ്ടി; വൃക്കയിലെ കല്ലിനെ അലിയിച്ചു കളയും
വൃക്കയിൽ കല്ലുണ്ടാക്കുന്നത് മൂത്രത്തിലെ രാസപദാർഥങ്ങളിൽ നിന്നും രൂപപ്പെടുന്ന കട്ടിയായ ഖരവസ്തുക്കളാണ്.
ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് നിന്നുകൊണ്ടു ജോലി ചെയ്യാമോ?
ജനിക്കാന്‍ പോകുന്ന കുട്ടി ആരോഗ്യമുള്ളവരാകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്ത മാതാപിതാക്കളും ഉണ്ടാകില്ല.
സിലിക്കണ്‍ സ്തനങ്ങള്‍ ഇനി വേണ്ട...
സ്തനങ്ങളുടെ വലിപ്പം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും പുനർനിര്‍മ്മിക്കാനുമായി സിലിക്കണ്‍ സ്തനങ്ങള്‍ കൂടാതെ സാലിയന്‍ ഇപ്ലാന്‍റേഷനും ചെയ്യാറുണ്ട്.
ഇനി ധൈര്യമായി പ്രണയിച്ചോ..
തലച്ചോറിലെ ഡോപ്പാമിൻ, ഓക്സിടോസിൻ എന്നീ ഹോർമോണുകളുടെ അളവാണ് പ്രണയത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.
സുഖനിദ്ര വേണോ, എങ്കില്‍ കുടിയ്ക്കൂ ബനാന ടീ!
ദിവസം മുഴുവന്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന വിശ്രമമില്ലായ്മക്കും കഷ്ടപ്പാടിനും ആശ്വാസം നല്‍കാന്‍ ബനാന ടീയ്ക്ക് ആകുമെങ്കിലോ?
ഉരുളക്കിഴങ്ങാണോ? എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം
തൊലി കളഞ്ഞിട്ടു മാത്രമെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കാവു.
ഇഞ്ചി നീര് കുടിക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
പ്രമേഹ രോഗികളില്‍, ഇഞ്ചി നീര് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുന്നതുവഴി രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് താഴ്ത്തുന്നു.
ഇന്ന് ലോക പ്രമേഹ ദിനം!
'കുടുംബവും പ്രമേഹവും' എന്നതാണ് ഈ വർഷത്തെ പ്രമേഹദിന സന്ദേശം.
ഉണക്കമുന്തിരി വെറു൦ 'ഉണക്ക' മുന്തിരിയല്ല!
ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ പൊട്ടാസിയം, വിറ്റാമിന് സി, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി -6, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അര്‍ബുദത്തിന് മഞ്ഞള്‍ ഫലപ്രദ൦?
ഇന്ത്യന്‍ പാചകത്തില്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് മഞ്ഞളും മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയും.
രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കണോ? വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കൂ
വെളുത്തുള്ളിയിൽ പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
തടി കുറയ്ക്കണോ? ചോളം കഴിച്ചോളൂ...
ചോളം നല്ല പോലെ വേവിച്ചെടുത്ത ശേഷം വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയാൻ ഉത്തമമാണ്.
ക്യാന്‍സറിനെ തടയാന്‍ നാരങ്ങ തൊലി..
വ്യത്യസ്തങ്ങളായ ഏഴു തരം നാരങ്ങകളുടെ പുറംതോടിൽനിന്നുള്ള സത്തുപയോഗിച്ചാണ് ലിംഫോമ കോശങ്ങളിൽ പരീക്ഷണം നടത്തിയത്.
ഇന്ത്യന്‍ യുവ സമൂഹത്തെ പിടിമുറുക്കി ഹൃദ്രോഗം
യുവജനങ്ങള്‍ക്ക് ഭീഷണിയായി ഹൃദ്രോഗം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നു.
ആപ്പിൾ കൊണ്ട് ജ്യൂസ് മാത്രമല്ല ചായയും ഉണ്ടാക്കാം!
ആന്‍റിഓക്സിഡന്‍റുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, വൈറ്റമിൻ ബി, സി, ഇ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയവ ധാരാളം ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഇതാണ് കുട്ടി മൃതസഞ്ജീവനി!
ചെറിയ കുട്ടികളുടെ രോഗങ്ങള്‍ക്കെല്ലാം മികച്ച പ്രതിവിധിയായി പണ്ടുകാലത്തെ വീടുകളില്‍ സ്ഥിരം നട്ടുവളര്‍ത്തിയിരുന്ന ഔഷധസസ്യമാണ് പനിക്കൂര്‍ക്ക.
ഹൃദയമേ മിടിക്കുക...
സെപ്തംബര്‍ 29... ഇന്ന് ലോക ഹൃദയദിനം. ഹൃദ്രോഗം ബാധിച്ച ആളുകളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വര്‍ദ്ധിച്ചു വരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ ഹൃദയാരോഗ്യ സംരക്ഷണം ആഗോള തലത്തില്‍ സജീവ ചര്‍ച്ചയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്.
കഞ്ചാവ് കലര്‍ന്നിനി കൊക്കകോള!
കഞ്ചാവിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുടെ പട്ടിക ഓരോ ദിവസവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ കണ്ടെത്തലുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകളാൽ നീളുകയാണ്.
ഒന്ന് കടിച്ചുനോക്കിയാല്‍ വിവരമറിയും, പക്ഷേ ഗുണങ്ങളേറെ..
കറികൾക്ക് എരിവും രുചിയും നൽകുന്നതോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നയാൾക്ക് ആരോഗ്യവും നൽകുന്നതാണ് പച്ചമുളക് എന്ന് അറിഞ്ഞാല്‍ ഉറപ്പായും നിങ്ങള്‍ പച്ചമുളകിനെ സ്നേഹിക്കാന്‍ തുടങ്ങും.
