Cold water health issues: കൊടും വേനലിൽ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ടോ? കാത്തിരിക്കുന്നത് ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ!

ദിവസം ചെല്ലും തോറും വേനൽ ചൂട് കൂടുകയാണ്. ചെറിയ ചൂടുകുരു മുതൽ വലിയ കിഡ്നി രോഗങ്ങൾ വരെ വേനൽക്കാലത്ത് കണ്ടുവരാറുണ്ട്. ഈ സമയത്ത് ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. കടുത്ത വെയിലിൽ നിന്ന് തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് ഒരു കുപ്പി വെള്ളം എടുക്കുന്ന ശീലം പലർക്കും ഉണ്ട്. ഇത് കുടിക്കുന്നത് തൽക്ഷണം ആശ്വാസം നൽകുകയും ചൂടിനെ അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം കുറച്ച് നേരം മാത്രമാണ് നീണ്ടു നിൽക്കുന്നത്. തണുത്ത വെള്ളം ഈ സമയം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്. തണുത്ത വെള്ളം ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. 

തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് അധികമാർക്കും അറിയില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ പലപ്പോഴും തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, തണുത്ത വെള്ളം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കണം. 

ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ

തണുത്ത വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ദ്രുതഗതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ വയറുവേദന, ഓക്കാനം, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ അത് ശരീര താപനിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്തതും ശരീരത്തിലെത്തിയ ശേഷം വയറ്റിലെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ് ഇതിന് കാരണം.

തലവേദന

പലപ്പോഴും ആവശ്യത്തിലധികം ശീതളപാനീയങ്ങൾ കുടിച്ചാൽ അത്  തലച്ചോറിനെ മരവിപ്പിക്കുന്നു.ഇത് മാത്രമല്ല, ഐസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ഐസ്ക്രീം അമിതമായി കഴിക്കുന്നതും  ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. യഥാർത്ഥത്തിൽ, തണുത്ത വെള്ളം തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ സെൻസിറ്റീവ് ഞരമ്പുകളെ തണുപ്പിക്കുന്നു. ഇത് തലവേദനയ്ക്കും സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

ഭാരം കൂടുന്നു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അബദ്ധത്തിൽ പോലും തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കരുത്. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പിനെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പ് അലിയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.

തൊണ്ടയിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നു

തണുത്ത വെള്ളം അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തണുത്ത വെള്ളം അധിക മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശ്വാസകോശത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും കോശജ്വലന അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് കഴിയുന്നതും തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.