Jaggery Benefits: അത്താഴത്തിന് ശേഷം ഒരു കഷ്ണം ശർക്കര കഴിക്കൂ; ഈ രോഗങ്ങൾ മരുന്നില്ലാതെ തന്നെ മാറും
Jaggery Health Benefits: പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ശർക്കരയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ശർക്കരയെ ആയുർവേദത്തിൽ ഒരു ഔഷധമായി കണക്കാക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യ കാലത്ത് രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. ശർക്കരയ്ക്ക് ചൂടുള്ള ഫലമുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിന് ചൂട് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളും ശർക്കരയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രാത്രിയിൽ ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. രാത്രിയിൽ ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കും. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം...
ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ
ഏത് വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ശർക്കര ഏറ്റവും എളുപ്പവും പ്രയോജനപ്രദവുമായ പ്രതിവിധിയാണ്. രാത്രി ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട്, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റുകയും ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ALSO READ: കളയല്ലേ...! മുള്ളങ്കി ഇലയ്ക്കുമുണ്ട് അത്ഭുതപ്പെടുത്തും ഗുണങ്ങൾ
ചുമ
നിങ്ങൾക്ക് മഞ്ഞുകാലത്ത് ജലദോഷവും ചുമയും പതിവായി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശർക്കര ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ശർക്കരയ്ക്ക് ശരീരത്തിൽ ചൂട് നിലനിർത്താനാകും. രാത്രിയിൽ ശർക്കര കഴിച്ചാൽ ജലദോഷം, ചുമ, കഫം എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ശർക്കര പാലിൽ തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കാം
ചർമ്മ പ്രശ്നം
ശർക്കര ചർമ്മത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. എല്ലാ ദിവസവും അൽപം ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു മായ്‌ക്കാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും.
ഹൃദയാരോഗ്യം
ശർക്കരയിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗികൾ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ശർക്കര ഉപയോഗിക്കണം, അത് അവർക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
മലബന്ധം
മലബന്ധം അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ രാത്രിയിൽ ശർക്കര കഴിക്കാൻ തുടങ്ങണം. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു കഷ്ണം ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം എന്ന പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു.
(ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇത് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടണം.)
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ... ios Link - https://apple.co/3hEw2hy
ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ.