Tea: ചായ കുടിക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കലും ഇവ കഴിക്കരുത്; ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉറപ്പ്!

ചായ കുടിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ നിരവധിയാണ്. അതുപോലെ തന്നെ ജോലിക്കിടയിലും വൈകുന്നേരം സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പവുമെല്ലാം പലരും ചായ കുടിക്കാറുണ്ട്. ഭൂരിഭാ​ഗം ആളുകളും ചായയ്ക്കൊപ്പം ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ചായയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല.

ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ചായയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ നല്ല രുചിയുണ്ടെങ്കിലും അറിയാതെ അത് നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും. ചായയുടെ കൂടെ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത പലഹാരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 

ചായയ്ക്ക് മധുരം കൂടാൻ പഞ്ചസാര കൂടുതലായി ചേർക്കുന്ന ശീലം ചിലർക്കുണ്ട്. മറ്റു ചിലർക്ക് ചായയോടൊപ്പം മധുരം കഴിക്കുന്ന ശീലവുമുണ്ട്. എന്നാൽ ചായയ്‌ക്കൊപ്പം അമിതമായി മധുരം കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. അത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചായയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കരുത്. കാരണം ചായയിൽ നിറവും രുചിയും നൽകുന്ന ടാനിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ഇരുമ്പ് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്നു. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഉപയോഗശൂന്യമാകും.

ചിലർക്ക് തണുത്ത ചായ കുടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് എല്ലാവരുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് പര്യാപ്തമല്ല. തണുത്ത ചായ കുടിച്ചാൽ വയറിലെ പേശികൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നു. ഇത് വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. 

എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉയർന്ന അളവിൽ മസാലകൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കും.ഇവ ആമാശയത്തിൽ പ്രവേശിച്ചതിനു ശേഷം ദഹിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ആമാശയത്തിൽ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വരും. മസാല ചേർത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം ചീസ്, ചീസ്, തൈര്, തൈര് പോലെയുള്ള പാലുത്പ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കരുത്.