ആർത്തവ സമയത്ത് പെൺകുട്ടികൾ ചായ കുടിക്കരുത്..! എന്തുകൊണ്ടാണെന്നറിയാമോ?
Dont drink tea during menstruation time: ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീൻ വയറുവേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ബെംഗളൂരു: ആർത്തവം സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. ഇത് മാസത്തിലൊരിക്കൽ ആണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ആർത്തവചക്രം സാധാരണയായി 3 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഇത് മാറുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇത് 3 ദിവസം, 5 ദിവസം, 7 ദിവസം എന്നിങ്ങനെ മാറിയേക്കാം. ഈ സമയത്ത്, സ്ത്രീകൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുതെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ദർ പറയുന്നത്. അതിലൊന്നാണ് ചായ കുടിക്കുന്നത്.
ആർത്തവ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ചായ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല . കാരണം ചായയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അമിതമായി കഴിച്ചാൽ അത് പല പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചില കാരണങ്ങളാൽ സ്ത്രീകൾ ആർത്തവ സമയത്ത് ചായ കുടിക്കരുത്.
കഫീൻ
ചായയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആർത്തവസമയത്ത് പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ALSO READ: വെറും ഒരു മാസം പഞ്ചസാരയെ അകറ്റി നിർത്തൂ..! അത്ഭുതങ്ങൾ കാണാം
വയറ്റിലെ ഗ്യാസ് പ്രശ്നവും ദഹനക്കേടും
സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൽ ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം . ചായയിലെ കഫീൻ ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
വയറുവേദന
ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീൻ വയറുവേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. ആർത്തവ സമയത്ത് വയറുവേദന വളരെ സാധാരണമാണ്. ചായ ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ
ആർത്തവചക്രത്തിൽ സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിൽ ഹോർമോണുകളിൽ മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, അവർക്ക് സമീകൃതാഹാരം ആവശ്യമാണ്. ചായയിൽ കഫീനിനൊപ്പം പ്രത്യേക പോഷകങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഇതുമൂലം ശരീരത്തിന് ശരിയായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നില്ല.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...