Chamomile Tea: ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കാം, നിരവധിയാണ് ഗുണങ്ങൾ
Chamomile Tea Health Benefits: നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി ചമോമൈൽ ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആസ്റ്ററേസി സസ്യകുടുംബത്തിലെ ഡെയ്‌സി പോലുള്ള പൂക്കളിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ് ചമോമൈൽ. വർഷങ്ങളായി, നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ബ്ലാക്ക് ടീ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീയ്‌ക്ക് പകരം കഫീൻ രഹിത ബദലായി പലരും ഈ ഹെർബൽ ടീ ആസ്വദിക്കുന്നു. ചമോമൈൽ ചായ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാൻ സാധിക്കും. ഈ ഹെർബൽ ചായ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും മികച്ചതാണ്. ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുന്നതിന്റെ കൂടുതൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് നോക്കാം.
ചമോമൈൽ ചായയിൽ എപിജെനിൻ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ചില റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഉറക്കമില്ലായ്മ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ALSO READ: Happy Janmashtami 2023: ജന്മാഷ്ടമി ദിനത്തിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് നേരാം ആശംസകൾ
ചമോമൈലിന്റെ പൂക്കളിൽ ആൽഫ-ബിസാബോലോൾ, ആൽഫ-ബിസാബോലോൾ ഓക്സൈഡുകൾ എ ആൻഡ് ബി, മെട്രിസിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഫ്ലോജിസ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുള്ള പദാർഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ചമോമൈൽ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ, പ്രമേഹ സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നു.
ഗ്യാസ് കുറയ്ക്കാനും വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകളെ സുഖപ്പെടുത്താനും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മികച്ചതായി നിലനിർത്താനും ചമോമൈൽ ചായ സഹായിക്കുന്നു.
ചമോമൈൽ ചായയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ഒരു വിഭാഗമായ ഫ്ലേവണുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദ്രോഗസാധ്യതയുടെ പ്രധാന അടയാളങ്ങളായ രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...