Grape Juice Benefits: ആളൊരു കില്ലാടി തന്നെ..! മുന്തിരി ജ്യൂസിനുണ്ട് ഈ ​ഗുണങ്ങൾ

മുന്തിരി വിവിധ ഇനങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്. വിത്തുകളുള്ള മുന്തിരി, വിത്തില്ലാത്ത മുന്തിരി, ഹൈബ്രിഡ് മുന്തിരി എന്നിങ്ങനെ വിവിധ രുചികളിൽ ലഭ്യമാണ്. ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. മുന്തിരിയിൽ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, തയാമിൻ, വിറ്റാമിൻ സി, ഇ, കെ, എ, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളും ഉണ്ട്. 

ദിവസവും മുന്തിരി ഇങ്ങനെ കഴിക്കൂ..

എല്ലാ ദിവസവും മുന്തിരി ജ്യൂസായി കഴിക്കുന്നത് പല ഗുണങ്ങളുമാണെന്ന് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇനി മുന്തിരി ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. ഒരു കപ്പ് മുന്തിരി എടുത്ത് കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. ഇവ ഒരു പാത്രത്തിൽ എടുക്കണം. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് മിക്സിയിൽ നന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക. ഈ ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ എടുക്കുക. ശേഷം തേൻ ചേർത്ത് വിളമ്പുക.

ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തും. ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. 

ഈ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനക്കേട്, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കുറയുകയും ദഹനശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഈ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് അണുബാധകൾ ഉള്ളവർക്ക് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 

മുന്തിരി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് പ്രായമാകുന്നത് തടയുന്നു. 

ഈ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. 

മുന്തിരി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുന്നു. 

മുന്തിരി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു.