Health Tips: വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഇനി ​ഗുളിക വേണ്ട; ഇവയൊന്ന് പരീക്ഷിക്കാം!

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഏത് തരം വേദനയ്ക്കും നമ്മൾ വേദനസംഹാരി ​ഗുളികകൾ കഴിക്കാറാണ് മിക്ക ആളുകളുടെയും പതിവ്. വേദനസംഹാരികൾ കൂടെകൂടെ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഒരുപാട് പാർശ്വഫലങ്ങൾ വരുത്തി വയ്ക്കും. ഈ മരുന്നുകളുടെ അമിത ഉപഭോഗം ശരീരത്തിന് ഹാനികരമാണ്. വേദനസംഹാരികളുടെ അമിതമായ ഉപഭോ​ഗം വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ, വയറ്റിലെ അൾസർ, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ ഇനി മുതൽ ചെറിയൊരു വേദന വന്നാലുടൻ തന്നെ പെയിൻ കില്ലർ ഗുളികകളെ തേടി പോകരുത്. പകരം വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധികൾ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാം. 

പൈനാപ്പിൾ
പൈനാപ്പിളിൽ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജൻ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒന്നിലധികം ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബ്രോമെലൈൻ എന്ന എൻസൈം വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബ്ലൂബെറി
ബ്ലൂബെറിയിൽ ധാരാളം ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും പോളിഫെനോളുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആന്തോസയാനിൻ എന്ന പോളിഫെനോൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

മഞ്ഞൾ
ശരീരത്തിൽ വേദനസംഹാരികൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവോ അതേ രീതിയിലാണ് മഞ്ഞളിന്റെയും ​ഗുണങ്ങൾ. ഇത് എൻഎഫ് കപ്പ ബീറ്റ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുകയും അതുവഴി വേദന കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഇഞ്ചി
ശരീരത്തിൽ വീക്കത്തിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന നിരവധി രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇഞ്ചിയിൽ അവയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതുവഴി വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

പെപ്പർമിൻ്റ്
വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ഔഷധസസ്യമാണ് കുരുമുളക്. ആർത്തവ വേദന, തലവേദന, ചർമ്മത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സന്ധിവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

(ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അത് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം സ്വീകരിക്കണം. സീ മലയാളം ന്യൂസ് ഇക്കാര്യങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.)