Winter Tips: ശൈത്യകാലത്തെ പുളിച്ച് തികട്ടൽ, മലബന്ധം; എല്ലാത്തിൽ നിന്നും ആശ്വാസം, ഇതാ വഴി

തണുപ്പ് കാലത്ത് ഇടക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന പുളിച്ച് തികട്ടൽ വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതക്കുള്ള സൂചന കൂടിയാണ്. ഒരാൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ ഇതുണ്ടാകാറുണ്ട്. ദഹനക്കേട്, പുകവലി, സമ്മർദ്ദം, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, മദ്യപാനം എന്നിവ വഴി ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം. ഇത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ, ചികിത്സ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശൈത്യകാലത്തെ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുക്തി നേടാം എന്ന് പരിശോധിക്കാം.

ലെമനേഡ്

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ പുളിച്ച് തികട്ടലുണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം അതിൽ നാരങ്ങ ചേർത്ത് കുടിക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും ചേർക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിന് ആശ്വാസം നൽകും.

പെരുംജീരകം പഞ്ചസാര മിഠായി

രാത്രിയിൽ പുളിച്ച് തികട്ടൽ പ്രശ്‌നവുമാകുന്നുവെങ്കിൽ നാരങ്ങ വെള്ളവും തൈരും കഴിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കും. രാത്രിയിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അധികരിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാര മിഠായിയും പെരുംജീരകവും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കാം. ഇത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും. പെരുംജീരകം ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് നല്ലതാണ്. ഇത് അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. പഞ്ചസാര മിഠായി കഴിക്കുന്നത് വയറിനെ തണുപ്പിക്കുന്നു.

കറുത്ത ഉപ്പ്

കറുത്ത ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മികച്ചതാക്കുന്നു. പുളിച്ച് തികട്ടൽ ഉണ്ടാവുമ്പോൾ കറുത്ത ഉപ്പും ജീരകവും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. പുളിച്ച് തികട്ടലുണ്ടായാൽ 100 ഗ്രാം ജീരകം ഒരു ചട്ടിയിൽ നന്നായി വറുത്ത് ന പൊടിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളമെടുത്ത് അതിൽ രണ്ടും കലർത്തുക. ഇത് കുടിച്ചാൽ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.