Tulsi Health Benefits: ആത്മീയതയിൽ നിന്ന് ആരോ​ഗ്യത്തിലേക്ക്... അറിയാം തുളസിയുടെ ​ഗുണങ്ങളും പ്രാധാന്യവും

തുളസിക്ക് ആത്മീയവും ഔഷധപരവുമായ നൂറ്റാണ്ടുകളുടെ ചരിത്രമുണ്ട്. തുളസിക്ക് സാംസ്കാരികപരമായും ആരോ​ഗ്യപരമായും വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. പുരാതന ആചാരങ്ങളിലെ ഒരു പുണ്യസസ്യത്തിൽ നിന്ന് ആധുനിക കാലത്തെ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളിലേക്കുള്ള തുളസിയുടെ യാത്ര അറിയേണ്ടതാണ്.

ഹിന്ദു സംസ്കാരത്തിൽ, തുളസിക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. തുളസിയിൽ മഹാവിഷ്ണുവിന്റെ പത്നിയായ ലക്ഷ്മി ദേവിയുടെ സാന്നിധ്യമുള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു. ഈ പുണ്യ സസ്യം പലപ്പോഴും ക്ഷേത്രങ്ങൾക്കും വീടുകൾക്കും സമീപം നട്ടുപിടിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്തിപൂർവ്വം ആരാധിക്കുന്നു. ആധുനിക കാലഘട്ടത്തിൽ പാചകത്തിലും ആരോ​ഗ്യകാര്യങ്ങളിലും തുളസി ഉപയോ​ഗിക്കുന്നു.

തുളസിയുടെ സുഗന്ധമുള്ള ഇലകൾ പല വിഭവങ്ങളിലും ചേർക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് മികച്ച രുചിയും ​ഗന്ധവും നൽകുന്നു. പ്രാചീന ഭാരതീയ ചികിത്സാ സമ്പ്രദായമായ ആയുർവേദത്തിലും തുളസിക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. നൂറ്റാണ്ടുകളായി നിരവധി ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായി ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. തുളസി ഇലകൾ, വിത്തുകൾ, എണ്ണ എന്നിവ ജലദോഷം മുതൽ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ വരെയുള്ള വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമാണ്.

ആയുർവേദത്തിൽ തുളസിയുടെ പങ്ക്

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: രോഗപ്രതിരോധ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ് തുളസി. ശരീരത്തെ അതിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ മികച്ചതാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അണുബാധകൾക്കും വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കും എതിരെ പ്രതിരോധം തീർക്കുന്നു.

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: ചുമ, ജലദോഷം, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ വിവിധ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും തുളസി മികച്ചതാണ്. തുളസിയിലെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു.

ദഹന ആരോഗ്യം: ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കും തുളസി ഗുണം ചെയ്യും. ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ, ഗ്യാസ്, വയറുവേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം തുളസിയിലയോ തുളസിയില ചേർത്ത ചായയോ കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയെ മികച്ചതാക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്: തുളസി ചെടി ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം വികസിപ്പിക്കാനും തുളസി മികച്ചതാണ്.