Weight Loss Tips: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ കഷായം ഉത്തമം! ഒപ്പം ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗവും
Weight Loss Tips: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ കഷായം വളരെ ഉത്തമമാണ്. ഇത് മെറ്റബോളിസം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ഉത്തമം.
Weight Loss Tips: വേപ്പില കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കും. ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മുതൽ വൃക്ക, കരൾ രോഗത്തിന് വരെ ഇതിന്റെ ഉപഭോഗം ഗുണകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വേപ്പിലയ്ക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന്റെ കഷായം ഉണ്ടാക്കി കുടിക്കുക. വേപ്പിന്റെ കഷായം ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Also Read: Weight Loss | രാത്രി 8 മണിക്ക് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരുന്നത് കൊണ്ട് വണ്ണം കുറയുമോ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വേപ്പിൻ കഷായം (Neem decoction for weight loss)
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ വേപ്പിലയിലുണ്ട്. ഇതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന കഷായം ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ കഷായം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വേപ്പില കഷായം കുടിച്ചാൽ പ്രതിരോധശേഷിയും വർദ്ധിക്കും. ഇത് തേനിൽ കലർത്തി കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകളെ പുറന്തള്ളാനും ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രാപ്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് അതിനാൽ വേപ്പിൻ കഷായം ഗുണം ചെയ്യും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വേപ്പില കഷായം നാരങ്ങാനീരും തേനും ചേർത്ത് കുടിക്കുക.
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം (how to make)
>> വേപ്പിൻ കഷായം ഉണ്ടാക്കാൻ കുറച്ച് വേപ്പില എടുക്കുക
>> ഇലകൾ നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക.
>> ഇനി രണ്ടോ മൂന്നോ ഗ്ലാസ് വെള്ളമെടുത്ത് ഗ്യാസിൽ വെച്ച് തിളപ്പിക്കുക.
>> വെള്ളം തിളച്ചു വരുമ്പോൾ വേപ്പില വെള്ളത്തിലിടുക.
>> വേപ്പിലയുടെ പേസ്റ്റും കഷായത്തിൽ ഇടാം.
Also Read: Banana Side effects: ഈ രോഗമുള്ളവർ ഓർമ്മിക്കാതെ പോലും 'പഴം' കഴിക്കരുത്
>> ഇത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക
>> ഇതിലേക്ക് ഇഞ്ചിയും കുരുമുളകും ചേർക്കുക.
>> വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ആയി വറ്റിവരുമ്പോൾ തീ ഓഫ് ചെയ്യുക.
>> ശേഷം വൃത്തിയുള്ള കോട്ടൺ തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക.
>>ഇതിൽ നാരങ്ങാനീരും തേനും കലർത്തി കുടിക്കുക.
ഈ കഷായം വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് കുടിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറോളം ഒന്നും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
(Disclaimer: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുടെയും പൊതുവായ വിവരങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. അത് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തീർച്ചയായും വൈദ്യോപദേശം സ്വീകരിക്കുക)
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEEHindustanApp ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...