Anti-Inflammatory Diet: ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഔഷധങ്ങൾ; അറിയാം മികച്ച അഞ്ച് ഔഷധ സസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച്

തുളസിക്ക് ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ ജലദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അലർജികൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇഞ്ചിയിൽ ജിഞ്ചറോൾ, ഷോഗോൾ, സിംഗിബെറീൻ, സിൻഗെറോൺ തുടങ്ങിയ നൂറിലധികം സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യപരമായ ​ഗുണങ്ങൾക്ക് ഇവ സഹായിക്കും.

മഞ്ഞളിലെ പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ കുർക്കുമിന് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

കുരുമുളകും അതിന്റെ പ്രധാന സജീവ സംയുക്തമായ പൈപ്പറിനും ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിത്തഫെറിൻ എ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ അശ്വഗന്ധയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അണുബാധയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.